Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Бегущая по утрам

Цветотерапия бега или бегом по цвету

Вы же видели мой ролик "Планка-челлендж по цветам"? Ярко получилось, правда? Когда участвовала в этом челлендже, вдруг поняла, как же много у меня одежды разных цветов и оттенков! 🤩 При этом проблема "нечего надеть (или одеть - как правильно-то?😉), существует, как и у многих девушек🤗 Вообще все эти яркие, цветные вещи большую часть времени обитали в недрах шкафа и использовались не так часто, "по случаю" - на мероприятие какое-то или на праздник (ну чем челлендж-планка не праздник?! 🤗) В обычной жизни я раньше предпочитала чёрный, белый, серый и их оттенки. При этом сочетание чёрный+белый считаю достаточно ярким, хотя и строгим. Мне удобно и комфортно в этих цветах... Было... Так было, пока в моей жизни не появился бег. Но это произошло не сразу. Начинала я бегать совсем в каких-то невзрачных цветах и формах, по принципу "что есть" и "что меньше привлекает внимание". Возможно из-за того , что как и многие, начинающие бегуны - стеснялась своего бега, была не уверена и всё время

Вы же видели мой ролик "Планка-челлендж по цветам"? Ярко получилось, правда?

Когда участвовала в этом челлендже, вдруг поняла, как же много у меня одежды разных цветов и оттенков! 🤩 При этом проблема "нечего надеть (или одеть - как правильно-то?😉), существует, как и у многих девушек🤗

Палитра цветов
Палитра цветов

Вообще все эти яркие, цветные вещи большую часть времени обитали в недрах шкафа и использовались не так часто, "по случаю" - на мероприятие какое-то или на праздник (ну чем челлендж-планка не праздник?! 🤗)

В обычной жизни я раньше предпочитала чёрный, белый, серый и их оттенки. При этом сочетание чёрный+белый считаю достаточно ярким, хотя и строгим. Мне удобно и комфортно в этих цветах... Было...

Так было, пока в моей жизни не появился бег.

Но это произошло не сразу. Начинала я бегать совсем в каких-то невзрачных цветах и формах, по принципу "что есть" и "что меньше привлекает внимание". Возможно из-за того , что как и многие, начинающие бегуны - стеснялась своего бега, была не уверена и всё время не могла отделаться от мысли, что Все вокруг смотрят, как я бегу😅

Со временем, когда появилась привычка практически повседневного бега и удовольствие от процесса, когда стало получаться бежать дольше и быстрее, мне захотелось ярких красок. Первым ярким элементом стала футболка - ярко-голубого, небесного цвета - обожаю её до сих пор. 

Постепенно акцент цвета сменился в сторону розового - сначала шорты с розовыми вставками, потом появилась ярко розовая ветровка, кроссовки с розовой полоской, розовые перчатки, розовый чехол для телефона... В общем на пробежке цвет настроения был - розовый!💓

Цвет настроения - розовый! А ещё - ярко голубое небо и белый снег!
Цвет настроения - розовый! А ещё - ярко голубое небо и белый снег!

При этом в обычной жизни всё также одевалась в черно-серо-белые тона, а на пробежке было - буйство розового цвета!

Почему розовый? Раньше вообще не любила этот цвет и никогда не была такой Барби в розовом 😁. А для пробежки - захотелось, понравилось, нужен и важен был именно этот цвет!

Все оттенки розового - на рассвете. Может быть, поэтому я так люблю рассвет?
Все оттенки розового - на рассвете. Может быть, поэтому я так люблю рассвет?

Розовый... Какие ассоциации возникают с этим цветом?

Розовые очки...
Воздушные замки - какого они цвета? Может, розовые?
Всё та же Барби - в розовом.
Девичьи мечты - они ведь тоже розовые?

Про меня ли это? Возможно, частично.

Розовые очки - как и у большинства, к определённому возрасту, разбились стеклами внутрь...

Воздушные замки - давно развеял ветер.

Барби - перестала играть этой куклой в далеком детстве и никогда не хотела быть на неё похожей.

Девичьи мечты - возможно...хотя и формулировка немного не та. Не мечты. Когда я начала бегать, было огромное Желание - измениться самой и вместе с этим изменить свою жизнь. Сейчас - в процессе.

В психологии розовый цвет ассоциируется с женственностью и нежностью, важностью заботы о себе и любви к себе. А ещё розовый - это не только цвет, это - Эмоция! Розовый - это оттенок красного, и в зависимости от его интенсивности, нежно розовый цвет может создавать ощущение спокойствия и умиротворения, а насыщенный ярко-розовый цвет - вызывает усиление энергии и чувств.

Также есть и отрицательные значения розового - незрелость, детскость, неуверенность, слабость...

Возможно всех вместе или каких-то по отдельности из этих качеств - мне не хватало для ощущения радости, счастья и изменений в жизни, поэтому я их какое-то время компенсировала за счёт цвета в одежде. Пока не стала меняться.

Я уже писала, что бегая, меняешься не только внешне, но и внутренне - меняются интересы, взгляды, мировоззрение... Возможно, всё то, что появляется с бегом, уже было в нас, где-то глубоко внутри, спрятанное под грузом каждодневных задач и рутины, а бег - даёт тот спасительный толчок, такой важный импульс, чтобы всё это освободилось, раскрылось и заиграло новыми, такими яркими красками!

Теперь в моей жизни - много ярких красок: для пробежки яркая розовая ветровка часто меняется на такую же яркую, но небесно-голубого цвета, к повседневной черно-бело-серой одежде всё чаще добавляются яркие, цветные детали или же полностью преобладают в ней.

Фото в голубом - на пробежке - от фотографов 5 вёрст
Фото в голубом - на пробежке - от фотографов 5 вёрст

В моём окружении стало больше ярких, интересных людей, и от ежедневных пробежек в одиночестве с мыслью "никого не хочу видеть", мне стало интересно участвовать в массовых забегах.

Яркие краски массовых забегов
Яркие краски массовых забегов

А вот окружение, которое было... Там всё сложно и по разному. Сначала почти все крутили пальцем у виска, откровенно не понимая, когда я собиралась с утра по раньше на очередную пробежку.

Потом, видя что я "не слилась" и продолжаю не просто бегать, а ещё и вся счастливая и довольная возвращаюсь после пробежки, стали иногда составлять мне компанию во время бега. Есть - кто просто рад за меня и поддерживает.

А есть и те, кто говорит: "Да не изменилась ты совсем! Вернее, стала хуже! И вообще, твой бег - ерунда, иди лучше делом займись!" 😜 Но об этом много можно написать, но нужно ли?

А пока вывод такой: бег не только даёт что-то новое, он ещё и позволяет оставить позади всё то, что вам уже не подходит.

Пусть ваш бег, как и ваша жизнь, будут - яркими!