Большое количество курящих людей на определенном этапе своей жизни задумываются от том, как бросить курить. И на первом этапе 95 % пытающихся бросить курить людей сталкиваются с трудностями. Они понимают, что у них не получается, они не могут отказаться от сигарет, а сила воли не помогает.
На самом деле желания и силы воли в большинстве случаев не достаточно. Поделюсь с Вами своим опытом. Как я бросила курить, имея стаж 20 лет. И могу уверенно сказать: бросить курить - Легко! Главное не начать снова!)
Мой путь к отказу от курения начинался с того, что я стала чувствовать себя просто отвратительно после выкуренной сигареты, однако уже через полчаса рука сама тянулась к этой мерзости. Когда я курила мне казалось, что сигареты помогают снимать стресс и тревогу. Но на самом деле именно отсутствие сигарет вызывало раздражительность и нервозность.
Плохое самочувствие, давление, аллергические реакции, отсутствие настроения беспокоили меня все чаще после того, как я выкурю сигарету. Я задумалась. как же самостоятельно бросить курить, с малыми затратами, стала искать информацию в сети интернет. Способов масса, а вот положительный результат не везде.
И тут случайно мне на глаза попалась информация о книге под названием "Курить, чтобы бросить!". Думаю потому, что я, конечно же искала информацию и читала о способах бросить курить. Так как я очень хотела избавиться от этой пагубной привычки, я решила скачать эту книгу и попробовать. Это бесплатная книга в онлайн формате. Вначале чтения книги у меня появился интерес, но мне не верилось, что прочитав книгу я смогу бросить. В процессе чтения этой бесплатной онлайн книги, я узнала что автор Владимир Шахиджанян бросил курить имея стаж 55 лет. Очень влияло на продолжение чтения приятное и ненавязчивое отношение автора. Читая книгу я не понимала, что же должно быть написано в книге, чтобы я бросила курить, и не задумывалась чтобы снова начать. В общем относилась скептически. Но на середине книги я почувствовала, что уже не так часто меня тянет закурить сигарету. Меня начал раздражать дым сигарет, стало противно смотреть на людей которые курят.
Книга оказалась достаточно увлекательной интересной, с красивыми иллюстрациями и музыкальным сопровождением. Запомнилось многое, особенно стихотворение Маяковского "Радость". Книга открывается не сразу вся, а постепенно день за днем, затяжка за затяжкой.
Как итог, я бросила курить прочитав эту книгу. Даже не заметила, как это произошло, легко и непринужденно, ожидая чуда. И вот оно произошло,с последней страницей была последняя затяжка, она была самой мерзкой!
Не курю уже 2,5 года. Вот поэтому решила поделиться с Вами этим эффективным и незатратным способом бросить курить!
Бросить курить - ЛЕГКО!
