В наше время часто говорят про теорию привязанности, и это очень здорово. Ведь зная особенности формирования надежной привязанности, у нас повышаются шансы воспитания счастливого ребенка. Раньше я всегда рассматривала эту теорию только с позиции развития детей: объясняла семейным друзьям, почему не стоит спешить отдавать малыша пораньше в сад или оставлять надолго одного, но никогда не задумывалась о том, какую роль играет мой тип привязанности в собственной взрослой жизни. Я просто принимала как данность тот факт, что обладаю тревожным типом, не допуская вариантов, что его можно изменить, постоянно совершая не те выборы и все время ища проблемы в себе.
Недавно, по рекомендации моего психолога, я прочитала книгу Амира Леви «Подходим друг другу». Взгляд автора заставил взглянуть меня на многие вещи с другой стороны. Согласно мнению Леви, потребность в привязанности заложена в человеческой природе, и чем качественнее она удовлетворена, тем лучше мы переносим свое внимание на внешний мир.
Тип привязанности может меняться в течение жизни, и мы можем самостоятельно корректировать его в сторону надежности.
Тревожный тип требует больше близости, избегающий – больше личного пространства. И по иронии судьбы, эти два типа чаще притягиваются друг к другу, чтобы оправдать свои подсознательные убеждения «ну вот меня снова бросили» или в обратную сторону «меня душат и хотят лишить свободы».
Ни один из этих типов не является плохим или хорошим.
Однако тревожному типу стоит лучше понимать свои внутренние процессы, учиться говорить прямо, проверять на реальность свои опасения и по возможности, выбирать надежных партнеров.
Избегающему типу, в случае, если он осознает свое избегание, стоит также учиться предупреждать близких о потребности побыть одному, не видеть во внимании партнера удушающее желание контроля, и также, по возможности, выбирать надежных партнеров.
Рекомендую данную книгу к прочтению, чтобы лучше понимать как себя, так и своих близких.