Почему хочется вернуться туда, где плохо?
1. Травма психики. Вас тянет туда, где вы будете снова и снова проживать свою самую сильную боль. Травму отверженности, насилие, холод, у каждого свое. Просто потому что это знакомо и понятно вашей психике.
2. Синдром спасателя и немного комплекс Бога. Вам кажется, что он исправится, нужно только найти к нему подход и немного потерпеть. "Просто у него было трудное детство", но только Вы можете его понять и помочь ему встать на путь истинной любви.
3. Вы привыкли к высокой интенсивности эмоций, таких качелей и всплесков вам не даст ни один человек в адеквате, здоровые отношения в книжном варианте — это скучно, поэтому раз за разом вы скучаете по своему "мучителю-агрессору".
4. Эмоциональная зависимость. Если вы вышли из отношений и продолжаете думать о партнере, прокручивать диалоги, перечитывать переписки, пересматривать фото — вы только подкрепляете свою зависимость и причиняете себе боль. Не удивительно, что вам захочется вернуться в прошлое.
5. Прошлое вы идеализируете, воспринимаете реальность обрывочно, кастрированно и вспоминаете только моменты, когда чувствовали себя с этим человеком хорошо.
Вспоминать с добром прошлые отношения - это нормально, но противопоказано пытаться оправдать минутами радости насильственное отношение к вам сто стороны партнера-абьюзера.
6. Забываете, почему вы расстались. Психика старается помочь нам выдерживать жизнь, но иногда это мешает нам. Болезненные события часто вытесняются из памяти и поэтому может казаться ошибочным решение о выходе из отношений. В такие моменты важно напомнить себе самому или попросить других напомнить вам, почему эти отношения прекратились.
7. Голод. Если вы долго были в отношениях, вы привыкли к определённому объему общения, привыкли слать ему мемы и рилсы, писать ему доброе утро и спокойной ночи. Не удивительно, что после расставания вам автоматически будет хотеться сделать то же самое, но вы будете осекать себя. Это неприятно, но это нужно пережить, со временем привычка уйдет.
Что делать? Ответ на этот вопрос есть в этой статье
______________
Если вы чувствуете, что не справляетесь с чувствами и вам нужно помощь, я приглашаю вас на консультацию, где помогу вам найти ресурс прожить свой непростой опыт. Обнимаю!