Найти в Дзене

Вытаскиваю себя из депрессии

Много слышала подобного, что нельзя в нее проваливаться, проявлять слабость, малодушие. Вокруг много всего прекрасного, есть ради кого и ради чего жить и так далее. И вообще я человек позитивный, умеющий видеть прекрасное и ценить моменты. Но сломаться может каждый. Особенно если опора только на себя. Моя внутренняя опора дала не хилую такую трещину. Не принято об этом говорить, стыдно признаваться. Проще отмолчаться, спрятавшись в свой панцирь, отсидеться, подождать пока пройдёт. А если не проходит? Как быть? Психологи тут не помогут. Тут все нормально. Все обиды давние прожиты, забыты и не болят. Болит сейчас. Болит и не дает полноценно жить тело. Это усталость и ощущение беспросветности. Ощущение, что тебя списали со счетов, вычеркнули как некондицию. И этот кто то забраковавший тебя - ты сам. Несколько дней я прожила с этими мыслями, пока сама себе не вразумила, что есть люди которым я нужна. И ради них нужно быть. Без специалистов справляться тяжело. Но я не умею настоль

Много слышала подобного, что нельзя в нее проваливаться, проявлять слабость, малодушие. Вокруг много всего прекрасного, есть ради кого и ради чего жить и так далее.

И вообще я человек позитивный, умеющий видеть прекрасное и ценить моменты.

Но сломаться может каждый. Особенно если опора только на себя. Моя внутренняя опора дала не хилую такую трещину.

Не принято об этом говорить, стыдно признаваться. Проще отмолчаться, спрятавшись в свой панцирь, отсидеться, подождать пока пройдёт. А если не проходит? Как быть?

Психологи тут не помогут. Тут все нормально. Все обиды давние прожиты, забыты и не болят.

Болит сейчас. Болит и не дает полноценно жить тело. Это усталость и ощущение беспросветности.

Ощущение, что тебя списали со счетов, вычеркнули как некондицию. И этот кто то забраковавший тебя - ты сам.

Несколько дней я прожила с этими мыслями, пока сама себе не вразумила, что есть люди которым я нужна. И ради них нужно быть.

Без специалистов справляться тяжело. Но я не умею настолько близко впускать в свое личное пространство посторонних. Я все про себя сама знаю.

Поэтому тяну себя сама. Изо всех сил. Даже если не сплю по ночам и реву, утром встаю чтобы жить.

Правда полноценно радоваться жизни не особо выходит. Но стараюсь.

К моим проблемам со здоровьем добавились и другие, личные. Не удивительно, учитывая мое душевное состояние.

О личном пока не готова. Скажу только, что с начала этого года я одна. Никто не виноват, вернее всегда виноваты оба.

И живем на одной территории. Но нет «доброго утра», «спокойной ночи» и даже «с Новым годом» тоже не было.

Даже поездка традиционная в кинотеатр 1 января утром, получилась дурацкая. Вроде и договаривались, что ради дочери чтобы ее не расстраивать нужно цивилизованно общаться. Но нет. Не сработало.

И в гости к свекрам сходили, 2 января. Так надо. Делали хорошую мину при плохой игре.

Все перемелится, мука будет, говорила моя бабушка. Главное себя не потерять.

Зимняя
Зимняя

Всем желаю крепкого здоровья и берегите себя и своих близких, пожалуйста 🙏

Иммунитет мой лучший враг