Познакомьтесь с Boost — это без преувеличения уникальная вещь! Это единственный в мире тренажер Кегеля, который не нужно вводить в тело, достаточно просто сесть сверху, даже не снимая одежды. Рассказываем, в каких случаях его рекомендуют врачи.
Когда нужен тренажер Кегеля без проникновения
Есть целый ряд состояний, когда женщине необходима работа с мышцами тазового дна, но использование тренажера, который вводится во влагалище, затруднительно:
- Гипертонус — неспособность мышц к расслаблению
- Вагинизм — рефлекторный спазм при попытке ввести что-либо во влагалище
- Ректоцеле — опущение задней стенки влагалища и прямой кишки
- Вагинальная сухость
Тренажер без введения незаменим, если врач назначил упражнения для тазового дна, и женщина является девственницей.
Упражнения с Boost при гипертонусе и вагинизме
Мы уже писали о том, что расслабить слишком напряженные мышцы помогает физиотерапия, и рассказали о специальной программе в меню вагинального миостимулятора Tonis. Миостимулятор работает с мышцами за счет токовых импульсов — вот история пациентки, которая с помощью него избавилась от постоянных позывов в туалет из-за перенапряженных мышц.
☝️Boost же учит осознанно управлять мышцами. Для этого в приложении, с которым синхронизируется умный тренажер, есть 2 расслабляющие тренировки.
- Дыхание
Диафрагма и тазовое дно — составляющие единого мышечного «корсета», поэтому глубокое диафрагмальное дыхание способствует релаксации тазовых мышц.
- Осознанность
Это своеобразная медитация, которая учит вас концентрироваться на теле.
👌 Тренажер дает биологическую обратную связь о работе мышц визуально, на экране смартфона, плюс приложение дает голосовые подсказки. Поэтому научиться расслаблять спазмированные мышцы с Boost намного проще, чем без него.
Кстати, поскольку Boost не требует введения внутрь, он универсален — подходит не только женщинам, но и мужчинам! Да-да, им тоже важна тренированность мышц тазового дна, но об этом в следующих статьях.
💖 Ставьте лайк и подписывайтесь на ПЕЛВИК КЛАБ — мы говорим открыто на самые интимные темы и помогаем женщинам заботиться о своем здоровье! 💖