Крещенские купания в Ростове: есть ли польза, в чём опасность и как подготовиться

Уже 19 января тысячи ростовчан отправятся на традиционные крещенские купания. Есть ли от них польза и как подготовить свой организм, пресс-службе РНИМУ им. Н.И. Пирогова рассказал ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун.

Эксперт отметил, что 99% людей не подготовлены к такому испытанию для организма. Чтобы избежать негативных последствий, нужно заниматься моржеванием, а это длительный процесс. Остальные желающие поддержать крещенскую традицию рискуют получить огромный стресс, который активирует различные системы организма. Если человек имеет сердечно-сосудистые заболевания, то его сердце может не выдержать такой нагрузки.

Кроме того, противопоказаны погружения и для людей с патологиями дыхательной системы, пищеварительной системы. Также были случаи, когда у людей с начинающимся циррозом печени из-за ледяной воды развивался синдром Мэллори-Вейсса. Это поражение слизистой пищевода и желудка, которое образуется из-за интенсивной рвоты и сопровождается кровотечением.

При этом даже абсолютно здоровым людям можно окунаться только в официальных местах для погружения. Возле таких купелей для безопасности дежурят спасатели и бригады скорой помощи. Во время непредвиденных случаев они смогут оказать необходимую помощь.

Чтобы помочь своего организму легче перенести стресс от ледяной воды, перед погружением нужно размяться. Стоит помнить, что употребление алкоголя противопоказано. Нельзя заходить в прорубь в одиночку, необходимо заручиться поддержкой или за что-то удерживаться.

При этом купаться неподготовленному человеку не нужно. Следует окунуться три раза и быстро выйти при помощи других людей. Затем эксперт советует сразу же укутаться в очень тёплую одежду и обязательно надеть шапку. После нужно как можно скорее отправиться в отапливаемое помещение, выпить горячий чай с лимоном, мёдом и травами. Это поможет избежать переохлаждения.

При этом специалист уточняет, что учёные ещё не доказали пользу для организма от этой традиции.

— Абсолютно ни один священник вам не скажет, что окунание в прорубь на Крещение — это обязательная процедура, — резюмировал Алексей Решетун.

А для тех, кто всё-таки решил погрузиться в ледяную воду в этом году, спасатели уже опубликовали список официальных мест для купаний.