Восемь месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Сейчас прикорм кушает доченька, поэтому хочу постройнеть к лету.
Сегодня Есения плохо спала ночью, я встала утром не очень хорошо, не выспалась.
Вес 16.01
Завтрак
Утром сварила кашу 5 злаков, получилась густая, отвлеклась на малышку. С кашей съела бутерброд с сыром, приготовленный в микроволновке, одну палочку Твикс и выпила кофе.
Сегодня ездила с дочей в поликлинику, взвешивались и ставили прививку. Приехали уставшие, она там спать захотела и устроила скандал. Дома еле спать уложила, на руках спала, а в кроватке нет.
Обед
На обед сегодня был суп рассольник с белым хлебом, доела банан, который остался с утреннего кормления дочери и черный чай.
С чаем не удержалась съела 2 печеньки, так как я кормлю грудью сильно себя ограничивать не буду.
Полдник
На полдник перекус творожоком Савушкин.
Ужин
На ужин 2 ёжика с рисом, салат крабовый, хлеб и черный чай.
Вечером 2 небольших яблока.
И турецкий сериал Воскресший Эртургул, уже последний 5 сезон.
Вот так прошел сегодня день.