Уверенность в себе — это важный ресурс, который позволяет нам преодолевать трудности, добиваться успехов и быть привлекательными для окружающих. Если вы чувствуете, что потеряли уверенность или вам не хватает внутренней силы, есть простой и эффективный СПОСОБ вернуть это чувство😉
Каждый из нас переживал моменты успеха. Даже если вам кажется, что все значимые достижения остались в прошлом, возможно, в детстве, это не значит, что они потеряли свою ценность. Достижения в творчестве, спорте или учебе — всё это составляет важную часть вашего опыта. И хотя с возрастом быт и заботы могут затмить эти воспоминания, они по-прежнему остались в вас и могут служить источником силы и уверенности.
Первое, что нужно сделать, — это вспомнить и записать все свои достижения. Не важно, насколько они кажутся вам значительными сегодня — даже ДЕТСКИЕ ПОБЕДЫ имеют огромное значение, потому что они были настоящими и искренними. Вспомните моменты, когда вы преодолевали трудности, добивались успеха и были собой горды. Это те моменты, когда вы доказывали себе и миру, что способны на многое.
✏️Заведите заметки, куда выпишите эти достижения. Или создайте документ, который будет всегда под рукой. Сделайте скриншот и установите его на рабочий стол компьютера или телефона. Это станет вашим личным напоминанием о том, что когда-то вы смогли справиться с задачами, и вы способны на это снова.
В моменты, когда уверенность в себе пропадает и кажется, что всё идёт не так, как надо, открывайте свои заметки или рабочий стол и ПЕРЕЧИТЫВАЙТЕ список достижений. Это поможет вам вспомнить, что даже в сложные периоды жизни вы находили в себе силы двигаться вперёд.
Помните: если когда-то вы смогли — значит, сможете и сейчас. Вернуть уверенность в себе возможно, нужно лишь вновь открыть для себя свои сильные стороны и напомнить себе, что вы уже не раз справлялись с трудностями.
