Елена рассталась с молодым человеком. Это было больно и обидно, но она смогла взять себя в руки и начать новую главу жизни.
Казалось, всё складывается прекрасно. Елена наслаждалась одиночеством, записалась на курсы гончарного дела, завела щенка и даже начала писать роман. Однако её счастливый мир оказался зыбким.
Однажды лучшая подруга пригласила Елену на свадьбу. Девушка решила: «Выдержу, всё давно прошло». Но она ошиблась. Наблюдая за безмятежным счастьем пары, она рухнула в бездну отчаяния. Её захлестнуло невосполнимое чувство пустоты, тоски по теплу и близости. Как оказалось, ей этого не хватало.
Некоторые женщины в подобных ситуациях ищут утешение в упрощённых объяснениях, похожих на "народные приметы". Например: "Все мужчины – инфантильные эгоисты, способные только на обман", или "Счастливый брак – миф, за которым скрываются годы утаённой неприязни". Или даже: "Лучше быть одной, чем пережить снова подобную боль".
Пережитая боль часто приводит к самообвинениям: "Я недостаточно хороша", "Я сама виновата в разрыве". Однако такая интерпретация несправедлива. За неудачные отношения всегда ответственны оба партнёра. Важно избегать мании величия, как и полного отрицания собственной роли в случившемся. Необходимо принять ответственность за свои поступки, но не брать на себя вину за несовершенство другого человека.
Время – лучший лекарь. Но процесс заживления зависит от мировоззрения. Те, кто видит ценность в любом опыте, кто дорожит своей жизнью независимо от социальных норм и сравнений с другими, восстанавливаются быстрее. Они понимают, что боль – это часть существования, и она не определяет их суть. Наоборот, это дорогой опыт, помогающий расти и развиваться.
Противоположный подход заключается в убеждении, что счастье — это жёстко заданная цель, достижение которой подтверждает "полноценность" жизни. Например, убеждение, что женщина без семьи — второсортна, или что карьера без личных отношений бессмысленна. Это упрощённое восприятие сводит на нет богатство и сложность бытия. Люди, придерживающиеся таких взглядов, часто застревают в своих переживаниях, не способны радоваться успехам других и пропускают множество возможностей.
В конечном итоге, счастье — это не стандартизированный набор достижений, а внутреннее состояние. Принятие себя, своих ошибок и уникальности позволяет жить более полной и счастливой жизнью, несмотря на сложности и боль. Важно понять, что путь к счастью индивидуален и не зависит от сравнений с другими людьми.
Находитесь в поиске клиентов? Приглашаю в закрытый чат WhatsApp, где вы сможете найти новых клиентов либо обменяться клиентами с коллегами, если по каким-то причинам не можете взять их в личную работу. Напишите в комментариях + или в личные сообщения.
Актуальное расписание терапевтических групп находится на сайтеhttps://ekaterinalarionova.com/raspisanie-onlajn-terapevticheskix-grupp/
Екатерина Ларионова Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.