Есть два вида прыжков с парашютом: в тандеме и самостоятельный. В первом случае у вас будет больше времени для наслаждения полётом: свободное падение будет длиться от 30 до 50 секунд. А ещё можно дополнительно заказать фото- и видеосъёмку. При прыжке же без тандем‑мастера высота будет составлять 800 метров, а длительность прыжка — около 2 минут.
При подготовке к выполнению тандем‑прыжка за вами будет закреплён личный инструктор, который ответит на все ваши вопросы и проведёт инструктаж.
На аэродром лучше надеть удобную одежду, не сковывающую движений, чтобы она подходила под температурный режим. На поле вам выдадут специальные комбинезон, мягкий шлем и очки. Наденут подвесную систему, с помощью которой вы будете прикреплены к инструктору. Обувь нужна лёгкая и спортивная, но с жёсткой подошвой и фиксирующая голеностоп. Подойдут кроссовки или спортивные ботинки.
Как подготовиться психологически и преодолеть волнение
Попробуйте рационально подойти к вопросу. Парашютный спорт на самом деле достаточно безопасен. Уровень смертности тут довольно низкий, особенно если сравнивать с другими экстремальными видами спорта. Так, по данным Американской ассоциации дельтапланеризма, на 100 тысяч случаев удачного приземления в парашютном спорте приходится 25 неудачных (с травмами) и всего 1 — с летальным исходом.
Поэтому постарайтесь принять свой страх и помните: волнение перед таким экстремальным опытом — это абсолютно нормальное состояние.
Попробуйте сосредоточиться на позитивных аспектах переживания этого уникального события: представляйте себе свой успешный прыжок, визуализируйте позитивный исход.
Не стесняйтесь обсуждать свои опасения с инструктором: он умеет оказывать психологическую поддержку новичкам. Также можно использовать методы релаксации и контроля дыхания из йоги. Глубокие вдохи и выдохи способствуют устранению негативных мыслей и снимают нервное напряжение.
Кроме того, важно внимательно слушать инструктаж, а во время прыжка беспрекословно следовать командам инструктора. Соблюдение всех этих правил поможет вам почувствовать себя более решительным, создаст ощущение контроля и уверенности в процессе.
Бывают редкие случаи, когда уже в самолёте, несмотря на все приготовления, человека охватывает паника. Если вы чувствуете, что никак не можете побороть страх, можно сообщить инструктору о своём отказе от прыжка и приземлиться. Но в этом случае потраченные деньги сгорят, и затем вам придётся вносить оплату заново.
Что делать, если хочется попробовать самостоятельный прыжок
Если вы прыгнули тандемом и вам понравилось настолько, что хочется продолжить подобный опыт, то стоит попробовать совершить самостоятельный прыжок. Для обучения свободному падению есть программа AFF — на сегодняшний день это самый передовой метод обучения парашютистов.
Все прыжки выполняются с современным оборудованием и большим временем задержки раскрытия. Длительность прыжка при этом — около 3 минут. Подготовка и адаптация новичков происходит с использованием специальной тренировочной подвесной системы.
Со студентами работают инструкторы, которые постоянно дают обратную связь, корректируют ошибки и оказывают как техническую, так и психологическую поддержку.
Подготовка к самостоятельному прыжку занимает 1,5–2 недели. В неё входит теоретический и практический курсы обучения. Для совершенствования техники и выполнения упражнений в воздухе студентам рекомендуют использовать аэродинамическую трубу. Это ускорит процесс обучения: организм привыкнет к ощущению свободного падения, и во время прыжка вы будете чувствовать себя более подготовленным.
А вы хотели бы прыгнуть с парашютом? Или, возможно, у вас немалый опыт в этом вопросе? Расскажите в комментариях!