Артистка Лянка Грыу, известная по роли в сериале «Тест на беременность», поделилась в социальных сетях воспоминаниями о сложных временах своей жизни, когда она оказалась на грани после развода и вынужденного переезда. В откровенной публикации звезда открыла свой путь к восстановлению и внутренней гармонии после пережитой депрессии.
«Когда стресс и напряжение копились во мне годами, я не сразу поняла, как глубоко утонула в своем состоянии»,
— написала актриса.
Лянка рассказала, что трудности с ребенком и в семье, потеря работы, одиночество, страхи, чувство вины, финансовое обнуление и развод привели ее в состояние, где диагноз «депрессия» стал неизбежным.
Медики предложили Грыу медикаментозное лечение, но она выбрала другой путь.
«Я взяла ответственность за собственное счастье и начала спасать себя, отдавая все ресурсы специалистам»,
— призналась актриса, подчёркивая важность работы над собой.
Она нашла выход в дыхательных практиках, книгах, йоге, медитациях, лекциях, консультациях психологов, пробежках, а также посещениях храмов и бань.
«Мучительный, долгий процесс, но он привел меня к свету»,
— заключила Лянка.
Напомним, что Грыу была замужем за режиссером Михаилом Вайнбергом в течение 11 лет, от брака с которым у нее есть сын. После развода в декабре 2022 года Вайнберг вступил в брак с балериной Анастасией Меськовой — давней подругой Лянки.
Ранее мы писали: Лянка Грыу планирует отправиться в Нью-Йорк: журналисты выяснили, почему актриса мечется между США и Россией
Самые читаемые материалы на эту тему: