Эмоциональное здоровье основано на способности делать лучший выбор даже под влиянием гнева или другой сильной эмоции. дети и взрослые могут научиться распознавать свои чувства и затем использовать инструменты эмоционального здоровья, чтобы: Основная проблема с эмоциями - это их скорость. Чтобы суметь вовремя остановиться нужны умения и тренировка. Взрослые способны тормозить эмоции и вовремя отличить неправильный выбор действий, что нельзя сказать о детях. Для этого необходимо знать как вырастить эмоционально здорового ребенка. Тогда ребенок сможет делать разумный выбор - это тот, который хорош для него самого и для всех остальных. Такой, который приведет к здоровому и счастливому существованию. Для этого необходимо работать с:
Эмоциональное здоровье основано на способности делать лучший выбор даже под влиянием гнева или другой сильной эмоции. дети и взрослые могут научиться распознавать свои чувства и затем использовать инструменты эмоционального здоровья, чтобы:
- останавливаться;
- успокоиться;
- сделать более разумный выбор;
Основная проблема с эмоциями - это их скорость. Чтобы суметь вовремя остановиться нужны умения и тренировка. Взрослые способны тормозить эмоции и вовремя отличить неправильный выбор действий, что нельзя сказать о детях. Для этого необходимо знать как вырастить эмоционально здорового ребенка. Тогда ребенок сможет делать разумный выбор - это тот, который хорош для него самого и для всех остальных. Такой, который приведет к здоровому и счастливому существованию.
Для этого необходимо работать с:
- внутренними установками - идеи, которые помогают детям управлять своими чувствами, распознавать их и подвигать их к созданию внутренних установок эмоционального здоровья.
- привычками - практики, к которым дети могут прибегать вместе с родителями или самостоятельно, чтобы успокоиться, сконцентрироваться и принять правильное решение.