Ищете идеи для быстрого и вкусного салата, который можно приготовить за считанные минуты? Собрала для вас рецепты салатов с минимальным количеством ингредиентов, которые порадуют вас своей простотой и насыщенным вкусом. Эти блюда идеально подойдут для занятых будней или неожиданных гостей. Всего несколько компонентов — и ваш стол украсит яркий, аппетитный салат! Ознакомьтесь с легкими, свежими и питательными рецептами. Бросьте вызов своим кулинарным навыкам и наслаждайтесь здоровым питанием без лишних хлопот!
- кабачок 1;
- перец 1;
- красный лук;
- руккола;
нарезать кубиками кабачок(цукини) и сладкий перец, поставить в духовку на 20 мин t 180С;
на тарелку выложить рукколу, готовые овощи и маринованный лук (отдельно в миске замаринуйте лук яблочным уксусом);
заправить салат маслом авокадо( оливковое; растительное) соль на ваше усмотрение.
Готово!
- листья шпината;
- огурец;
- моцарелла;
Промыть зелень, оставить просушится; отчищаем огурец от кожуры и нарезаем кубиками, выкладываем в красивую тарелку.
Заправить оливковым маслом и солью.
Готово!
- огурцы;
- томаты;
- шпинат;
- сыр моцарелла;
- масло, соль;
Очищенный огурец нарезать кубиками, томаты нарезать дольками, добавить сыр и заправить.
Готово!
- персики 2;
- страчателла;
- руккола;
- кедровые орехи;
- любое масло;
Нарезать персики дольками, выложить на подушку из зелени, не жалеем сыра, посыпаем орехами, заправляем маслом.
Готово!
- салат ромен;
- желтые томаты;
- буратта;
- бальзамико и масло;
Промыть и руками порвать листья салата( не резать); томаты желтые дольками, в центр Буратту, заправить.
Готово!
- буратта;
- сочные томаты;
- бальзамико и кунжут, масло.
На большую тарелку в центр выкладываем Буратту, вокруг нарезанный кубиками томаты, посыпаем кунжутом и заправляем бальзамико с маслом.
Готово!
Продолжение следует….