В 2024 году я похудела на 15 килограмм.
Это типа много, но я все равно не идеал. У меня ляжки трутся при ходьбе и предательский пятый подбородок норовит вынырнуть из-за ворота водолазки. И похудела я не так, что срочно закрепилась в весе, нет. Я похудела, потом снова набрала, потом снова скинула.
Баба баян какая-то.
У меня в целом такая конституция тела, мягкая и, хотелось бы сказать текучая и влажная, но по факту - отекшая. Я не имею крепкого тела, кажется, что у меня даже кости мягкие.
Зато с растяжкой все ок, шпагаты мне удаются на отлично.
Так вот, я всю свою сознательную жизнь сижу на диетах, но ничего не помогает. Подкожный слой жирочка все равно есть, и никуда он не девается. Ну ладно, пусть будет. Поесть ну очень уж люблю.
В прошлом году я вела похудительно-обогатетительный чат, в котором мы постепенно прививали себе полезные привычки типа не есть вечером, ежедневная зарядка, полезные ритуалы, расслабление, прогулки, медитации и многое другое. В коллективе срабатывает эффект толпы. И уже не можешь не делать, потому что, ну блин, все делают, и тоже надо.
Я хотела бы снова начать вести чат про тело, но в этом году у меня нет цели похудеть, потому что она недостижима. Я приняла тот факт, что я никогда не похудею до 65 кг, как бы ни старалась. Этого уже не будет, и даже если будет, то потом мои 78 снова вернутся. Потому что наверное это мое идеальное тело. Пусть будет так. Худеть бессмысленно, это не должно быть целью.
Но это не отменяет того, что я хочу быть здоровой. А значит, не смотря на вес просто снова нужно привить себе полезных привычек, и побольше. Нужно делать зарядку, перестать лопать чипсы и сладкое, закаляться и нормально спать. И тогда тело будет здоровым. А как мы знаем, в здоровом теле здоровый дух. Может быть, похудею бонусом, а может быть и нет.
Но компанию снова хочу. Девочки, давайте со мной! Будем общаться на наши девчачьи темы, обсуждать детей и домашних животных, поддерживать друг друга и хвалить от души душевно в душу.
Приглашаю принять участие в зожном чатике всех желающих. Участие, правда, будет платным. Ибо когда заплатил денежку - то ответственней относишься, по себе знаю.
Начнем с 20 января, но присоединиться можно и попозже.
Чат будет в ВК, поэтому можно сразу написать мне там:
И давайте быть здоровыми!