Через несколько дней православные христиане отметят один из главных праздников – Крещение Господне. С 18 по 19 января в храмах пройдут торжественные богослужения и обряды водосвятия, о чём AST-NEWS.ru писал ранее.
В последние годы в нашей стране широкое распространение получили Крещенские купания – погружение в ледяную воду в специально отведённых местах в открытых водоёмах или омовения в купелях, установленных на церковных дворах. Окунание не относится к каноническим церковным обрядам, но совершающие его люди стремятся получить духовное и физическое очищение через испытание и выход из привычной зоны комфорта.
Первое, что нужно знать людям, готовящимся совершить обряд Крещенского омовения, – он не совместим с алкоголем. В противном случае благое намерение теряет всякий смысл и несёт потенциальную опасность здоровью и даже жизни. Также необходимо соблюдать ряд условий, чтобы в стрессовой для организма ситуации – соприкосновения с очень холодной водой – не случилось ничего плохого.
Не все люди, окунающиеся на Крещенье в прорубь, – закалённые моржи, поэтому необходимо настроиться на правильную волну перед столь ответственным мероприятием. К купелям, установленным на открытом воздухе, обычно выстраиваются внушительные очереди, поэтому нужно одеваться теплее, имея при себе на всякий случай сменную одежду без фурнитуры и завязок, а также небольшое полотенце. За несколько дней до обряда необходимо обливаться холодной водой в ванной, чтобы в экстремальных условиях не поддаться панике. По-хорошему, закаляться стоит за несколько месяцев, но таких рациональных людей немного...
Чтобы избежать спазма сосудов, заходя в воду, следует задержать дыхание, перед этим глубоко вздохнув. Окунание с головой не рекомендуют совершать новичкам, а погружение в купель совершать решительно, не пасуя перед холодом. По православной традиции в воду окунаются трижды, перекрестившись с молитвой, без которой все физические усилия не будут иметь смысла.
Люди, имеющие хронические заболевания, особенно связанные с сердечно-сосудистой системой, не должны рисковать и опускаться в прорубь без разрешения врача. Совершать обряд погружения в Крещенскую воду можно только в специально отведённых для этого местах, с соблюдением всех мер безопасности.
Ранее AST-NEWS.ru рассказывал, где в Астрахани установят Крещенские купели на открытых водоёмах.