Ростовчанам напомнили о правилах безопасности во время крещенских купаний. 19 января все православные будут отмечать один из больших праздников – Крещение Господне.
Купание в проруби в ночь Крещения является традицией. Так, люди, начиная с 18 и до 19 января, отправляются всей семьей на специально оборудованные проруби, чтобы окунуться в ледяную воду. Многие убеждены, что в эту ночь она становится целебной. Но если организм закалённого человека без проблем перенесёт бодрящую процедуру, то для неподготовленного может стать причиной возникновения тяжёлой простуды или серьёзных проблем с сердцем.
Правила безопасного купания в ледяной воде опубликовали на сайте Роспотребнадзора Ростовской области.
Отметим, что купаться без наблюдения спасателей и в не предназначенных для этого водоемах запрещается. Запрещено купаться группой более трех человек. Конечно же, купаться в нетрезвом состоянии также запрещается. Категорически нельзя нырять в ледяную воду вниз головой.
Кроме этого, рекомендуется перед погружением измерить артериальное давление. За 2-3 часа до купания желательно поесть. Перед погружением необходимо разогреть тело, сделать разминку. Находиться в холодной воде не следует больше одной минуты, чтобы избежать переохлаждения. После купания нужно растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду, а также выпить горячего чая с травами, ягодами или медом.
Купание в ледяной воде строго противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем.