Я вышел на улицу с огромным пузом, не понимая зачем и куда я иду. Если бы рядом проезжала скорая помощь, они бы остановились и забрали меня то ли в гастроэнтерологию, то ли в родильное, то ли в психдиспансер. Но проблема была в другом.
После сотни тазиков оливье, 20 часов просмотра голубого огонька я вышел из дома с полными непониманием куда я иду и какие мои цели.
Целый день проходив в мыслях о целеполагании я вспомнил десятки шаблонов, которыми пестрили ТГ каналы. И все они предлагали мне структурировать мой 2025 год.
Заполнив три таких я понял, что просто оплатил авторам этих шаблонов проживание в квартире на следующий месяц.
Но со своими целями так и не разобрался.
Тогда на помощь пришла моя сотрудница. Я просто взял трубку и ей позвонил. После получасовой болтовни о новогодней суете, шлюхах и рецепте вкусного борща мы наконец занялись делом.
Так за час мы накидали список из огромной как тысячеквартирный муравейник кучи целей, а чтобы выделить 3 ключевые задачи нам понадобилось всего 10 минут. И я запустил их ракетой в подсознание по системе: "пустил и забыл".
Прошла неделя. Мы созвонились ещё раз. Каково было мое удивление, что все задачи были выполнены полностью и в срок.
И вот что я понял. Чтобы быстро войти в рабочий режим есть всего 5 лайфхаков, вот они:
1. Сделай маленький шажок
Просто начни с того, что приходит в голову, какой бы бред это не был. Слово, которое написано, лучше ненаписанного. Так запустишь процесс.
2. На чилле, на расслабоне
Серьёзно — значит важно. Значит может случиться провал. А если так, то зачем начинать. Глобально в мире ничего не произойдёт, даже если вы станете чёрной кошкой и перебежите дорогу бабке с пустыми вёдрами на пешеходном переходе через улицу Вязов.
3. Как-как, ещё раз?
Сделал — зафиксируй, отойди. Дай настояться. А потом приди на место преступления и наследи ещё. Мозг сам поймёт, что это не преступление, там классно и можно безопасно повторить ту же постановку целей.
4. Обсуди это словами через рот.
Так цели выходят из твоей головы во внешний мир, который ты и будешь менять. Потому что все мы на самом деле стремимся к базовым вещам: поесть, поспать, повеселиться. Поесть как-то или вкусно, поспать на кровати king-size или стоя в едущем троллейбусе. А что веселье для вас? Напишите в комментариях.
5. Ставь галочки.
Отмучайся уже и иди отдыхать. Чем дольше мучаешься, тем больше времени пройдёт. Просто сделай. И вали. Не забудь перед этим сказать себе спасибо!
Кстати, видео про то как ставить цели в лёгкости и гармонии в 2025 году я выложил. Заходите, посмотрите.
Ссылка: https://dzen.ru/video/watch/67762e88eeee9647ba027dcd?share_to=link
