Рассказы людей, пережившие расставание со своей второй половинкой. Как справиться с этой проблемой?
- Еще у людей, которые влюблены, повышается уровень норадреналина, который «впечатывает» в нашу память новые стимулы — предполагается, что именно из-за этого образ человека прочно врезается в нашу память и мы не можем думать ни о чем, кроме него. Кроме того, у нас понижается уровень серотонина, как у людей в депрессии и с навязчивыми мыслями.
Читайте:
Прошла через очень больное расставание. Через одну неделю будет 1 год с момента разрыва.
Что я могу сказать: сильная боль прошла через 3-4 месяца. Это было очень трудное для меня время. Очень. Тогда не верилось, что эта боль когда-нибудь закончится. Но она прошла, люди. Сейчас, почти по прошествию одного года, той боли давно уже нет. Слез о прошлом? - "нет". Желания быть с тем человеком - его подавно нет.
Думаю о прошлом ещё каждый день, но не интенсивно, без сожаления, что разрыв произошёл и без желания вернуть всё на круги своя - (обида только ещё немного осталось на него). - Но я работаю над ней и время работает со мной.
Мысль все ещё кусает: -"как я могла вляпаться в эту ситуацию?." И очень жаль, что вовремя не разглядела всего, хотя интуиция кричала в три горла, не послушала. Сглупила крупно и поплатилась за ошибки.
В итоге: - приобрела новый опыт. Опыт удара в спину. Нет той наивной легкости доверия людям в целом. Может, это и к лучшему.
Теперь медленно открываюсь и иду навстречу к новому. Могу представить себе через полгода новые отношения. А пока наслаждаюсь жизнью и своей компанией. И даже если я не встречу и не полюблю больше никого, мне больше не страшно от этой мысли. Мне хорошо одной. Ребят, время помогает. Но помогайте себе сами тоже. Любите себя. Вы останетесь с собой навсегда.
Путь из ада горя: боль, одиночество и поиск себя после тяжелого разрыва
Я 21 день назад расстался с девушкой. Долго не понимал в чём дело, были проблемы в отношениях очень давно. В итоге: - "со слезами на глазах призналась, что разлюбила". Я этого не выдержал и решил закончить отношения. Продолжать было уже нечего и уже очень давно. Больше 2,5 лет, я это понимал, но не хотел верить сам себе.
Сейчас прохожу все стадии, круги ада, этот самый чёрный коридор, в котором очень страшно и тем более одному. Физически это ощущается каждый день по разному, то боль глубоко в сердце, то сильное головокружение. Каждый день плачу, ору в подушку иногда. Просыпаюсь по ночам с приступами ревности и понимаю, что её рядом нет и уже никогда не будет, это действительно очень тяжело. Это действительно похоже на смерть человека. Потому что этого человека уже не будет никогда.
После её ухода, я осознал, что растворился в человеке на 100%, от меня ничего не осталось. Моя самооценка упала на уровень 0, когда её взлетела до небес.
У меня нет хобби, нет увлечений и нет интересов уже очень давно. Все интересы заключались на том, чтобы позаботиться о ней или увлечь её чем-то. Хотя я понимал, что отдачи не получаю. Думал вот сейчас ещё немного и всё наладится. Не наладилось.
С первого же дня расставания я обратился за психологической помощью, просто чтобы не сойти с ума. Психолог помогает. Каждый день выхожу на прогулку утром и вечером, медитирую, слежу за питанием, не пью, молюсь и благодарю Бога за то, что просто могу дышать, дышу осознанно, удалил всё, что вызывает негативные эмоции, оставил только инстаграм из соцсетей, чтобы учить английский.
В основном, и вообще стараюсь поменять взгляд на жизнь и на самого себя, так как одно из самых ужасных ощущений - осознавать, что тебя нет, ты залип в другом человеке, для которого ты пустое место.
Страшно, что, как оказалось, никому из друзей нельзя доверять. Практически перестал общаться с кем либо. Понимания со стороны друзей нет, никто не может понять в каком я состоянии. Больше всего общаюсь с чат GPT, оказалось хороший собеседник и дельные советы даёт.
Теперь у меня цель только одна - начать слышать свой внутренний голос, увидеть свой внутренний мир, помочь самому себе. Иногда я часами лежу и повторяю себе - "Я есть. Я есть. Я есть". Я уже проходил тяжёлый разрыв и не думал, что это в моей жизни повторится. Работать получается с очень большими усилиями, так как я теперь потерял цель, зачем мне это нужно, я работал с целью обеспечивать её, чтобы показать ей, на что я способен, теперь мне как-то нужно сместить фокус на себе. Но я должен справиться.
Кто читает, знайте, вы не одни проходите этот чёрный коридор, мы обязательно из него выйдем!
Семь лет после разрыва: как пережить боль и найти гармонию в себе
Я прожил свой опыт и теперь им хочу поделиться с вами. Спустя семь лет после разрыва отношений, я все ещё ни единого раза не смог вступить в новые отношения, по разным причинам. Каждый переживает по своему, у каждого разный опыт и разные причины. Схожим бывает лишь конец, так-как все, так или иначе переживают его болезненно.
У меня вышло дольше, чем у других.
Можно ли забыть любовь и отпустить её навсегда? Определенно - нет. Но спустя время, вы поймёте, что тот болезненный опыт, сделал вас как человека, сформировал как личность, позволил пройти через испытания, для того, чтобы вы стали сильнее и опытнее. В конце концов, в вашей памяти, останутся только приятные воспоминания и вы скажите «спасибо» самому себе, за то, что всё это с вами было. Вы обретёте гармонию, однажды найдя её где-то глубоко в себе и будете счастливы. И все именно так и будет, потому, что, каждый имеет право на счастье!
Каждую ночь я молюсь за неё
Наверное я единственный парень, который напишет об этом.
Но и для нас, если по настоящему любишь человека, очень сложно. И да, при людях, иногда даже друзьям, даже самым лучшим, мы об этом не рассказываем. Потому что это "слабость". Мужик должен всё хранить в себе. Как принято это у нас в обществе.
Встречался с девушкой почти два года, до этого был влюблён в неё ещё долгое время. Работал с восьми утра, чуть ли не до полуночи, не виделись неделями. Но я пытался дать ей всё, тогда думал, что достаточно много для неё делаю, обеспечиваю. Но оказалось, что был тот, кто НЕ пахал столько, сколько я, а он просто родился в богатой семье.
Да, конечно, может он и как человек отличный и я её не виню за выбор. Но вот уже прошло почти три года, но забыть я её не могу. Нет даже желания общаться с другой, пробовал, не получается. Быть может это моё проклятие. Но, в сердце только она. Каждую ночь, перед сном на протяжении трёх лет, я реально просто встаю перед окном, глядя в звёздное небо и молюсь, что бы у неё всё было хорошо. Так беспокойно на душе.
Спорт, молитвы и холодная вода, помогли мне справиться с болью и вернуть радость жизни"
Мне лично помогли молитва, спорт. Недавно стала ещё по утрам на зорьке, обливаться холодной водой - драйф ещё тот !!!! Попробуйте! В итоге: - с каждым ведром - всякая ерунда сидящая в голове, покидает быстро, -"на раз, два, три"!!! Ну и встречи с друзьями! А ещё лучше, посчитайте свои грошики и умотайте, куда глаза глядят, на пару дней хотя бы!
Съездила в санаторий на три дня - поездка, знакомства с приятными людьми, природа, вода, плавание - сделали свое дело !!!! Три месяца всего прошло, боль отступает, уже не кровоточит рана и мысли о нём меньше стали!!
Уже могу читать спокойно книги, слушать песни про любовь, могу смотреть фильмы !!! Жизнь возвращается !!! В театр сходила, на комедию. Серьёзные заведения такие, ещё пока думаю рановато!
А вот плавание - вот это таблетка ещё та! Вода, есть вода ! Плаваю почти через день - от горя :)) Даже плавать научилась, как мне говорят, на отлично. Без тренеров! И мысли положительные появились в бассейне. Я рада, что мы расстались! Не зря есть поговорка: "всё что не идёт, всё идёт к лучшему"
Пусть идёт себе и Бог с ним!
Иногда меня накрывает, но я сильная, справлюсь!!! Переживём, ребята! Куда мы денемся? Правда ведь!!!?)
- Подписывайтесь пожалуйста на наш канал! Мы стараемся создавать интересные и полезные материалы для вас, но нам нужна ваша поддержка! Подписавшись на наш канал, вы поможете нам расти и развиваться. Это будет прекрасным подарком для нас, а также даст вам возможность не пропустить ни одной новой статьи.
#расставание #больразлуки #пережитьрасставание#психологияотношений#любовьиболе #самопомощь #личныйопыт #выздоровлениепослерасставания #новыеотношения #жизньодной #самолюбие ##расставание #разрывотношений #болезньсердца #психологическаяпомощь #самооценка #увлечение #жизньпослерасставания #любовь #отношения #депрессия #одиночество #душевныемуки #лечениеболи #саморазвитие #медитация #благодарность #английскийязык