Мне стало очень интересно, почему я чувствую себя намного лучше, когда пью газированную воду вместо обычной. Совсем недавно я узнал ответ, и хочу поделиться с вами этим и другими потрясающими фактами о углекислом газе (CO2).
Что делает воду газированной?
В газировке, минеральной воде, "Ля Круа" и других газированных напитках содержится CO2. Для превращения обычной воды в газированную в нее добавляют углекислый газ. Это делает воду немного кислой за счет образования угольной кислоты. Несмотря на это, я чувствую, что газированная вода помогает мне лучше утолить жажду, улучшает пищеварение и общее самочувствие. Это приводит к ощущению расслабленности.
Эффект Бора и роль CO2 в усвоении кислорода
Также немало важно упомянуть про эффект Бора. Этот эффект, связанный с CO2, заключается в том, что кислород усваивается клетками только при наличии углекислого газа. Это может показаться нелогичным, ведь кажется, что большее количество кислорода и меньшее CO2 должны быть полезнее. Однако это не так. CO2 необходим для небольшого снижения pH, чтобы кровь могла отдавать кислород тканям. Например, при гипервентиляции или панической атаке поступает слишком много кислорода и недостаточно углекислого газа, что вызывает затруднение дыхания. Простой способ исправить это — подышать в пакет, чтобы увеличить уровень CO2.
Что удивительно, недостаток CO2 может вызвать гипоксию (недостаток кислорода), даже если кислород поступает в достаточном количестве. Это связано с тем, что CO2 необходим для эффективного переноса кислорода в ткани.
В Европе существуют карбонатные ванны, насыщенные углекислым газом, которые помогают при проблемах с кровообращением, болезнях сосудов и даже диабетических ранах. Это связано с тем, что CO2 усиливает кровоток. Его также применяют в терапии после инсультов для улучшения проникновения кислорода в клетки.
Хотя я не нашел исследований, подтверждающих связь употребления газированной воды с улучшением здоровья, существуют исследования о влиянии CO2 на организм. Например, повышение уровня CO2 активирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает расслаблению, улучшает сон и пищеварение.
Углекислый газ и лекарство от рака
Интересно также, что раковые клетки имеют более щелочную среду внутри, чем нормальные клетки. Это связано с нехваткой углекислого газа, который преобразуется в угольную кислоту. Нехватка CO2 может вызывать избыточную щелочность (алкалоз), что также играет роль в развитии опухолей. Кроме того, CO2 способен предотвращать метастазы и вызывать апоптоз (саморазрушение раковых клеток).
CO2 в окружающей среде и его влияние на дыхание
Я также узнал, что после грозы в воздухе больше углекислого газа, и именно поэтому может быть легче дышать. Дыхание носом вместо рта и тренировки также увеличивают уровень CO2 в тканях, способствуя лучшему насыщению кислородом. В горячих источниках, где содержится большое количество CO2, люди тоже чувствуют себя расслабленными. Углекислый газ даже используют в косметике для улучшения состояния кожи.
Противовоспалительные свойства CO2
И, наконец, CO2 обладает мощным противовоспалительным эффектом, что делает его крайне важным для организма. Возможно, именно поэтому многие чувствуют себя лучше, когда пьют газированную воду. Лично я использую сифон для приготовления газированной воды из родниковой и наслаждаюсь ею.
Если вас интересует тематика здорвого образа жизни, то советую ознакомиться с видеоматериалами доктора Эрика Берга на его Ютуб-канале:
https://www.youtube.com/@Drberg
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Спасибо!🤗🤗🤗