"Прошёл ещё один целый год, а практически ничего не изменилось", - подумала я под конец 2024 года.
Вроде бы новые события, эмоции, а такое чувство, что жизнь стоит на месте и не меняется. Знакомо? Вот и мне знакомо. В начале года грандиозные планы, а в конце года хочется плакать от того, что многие эти планы так и остались планами. Хотя и карта желаний, и планы на год расписывала. Только они сами собой почему-то не осуществляются :)
Мне очень захотелось изменить это. Сделать так, чтобы планы становились целями и осуществлялись. Понятно, что сами собой без моего участия этого не случится. Тут вопрос больше в том, а как спланировать так, чтобы следовать этому плану и видеть картинку изменений в целом?
И я начала искать информацию и анализировать. Нашла несколько полезных книг по этой теме, прослушала их, нашла варианты, которые мне откликнулись. И решила сделать 2025 год в формате такого марафона с постепенным внедрением полезных привычек в области здоровья и в области реализации. По одной привычке на одну сферу в неделю. Скорее всего затронутых сфер будет больше двух, ведь есть такие привычки, для внедрения которых понадобятся новые привычки из соседних сфер. Да и к лучшему.
Я не собираюсь выдумывать план по внедрению привычек. Умные люди уже всё придумали :) По здоровью возьму за основу план, который представлен автором в книге "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни" и немного адаптирую под себя. А вот реализация - это индивидуальная история. Этому придётся уделить время и решить, что хочу именно я. Благо, в другой книге я нашла план, как построить план. Звучит замечательно :)
Я подумала, что было бы здорово сделать что-то типа дневника. Описать план, задачи, трудности, выводы. Мне кажется, что это может быть полезным. И не только для меня самой, чтобы посмотреть что и как я делала, но и для других людей. Возможно мой путь вдохновит кого-то на осуществление своей мечты. А значит, всё это будет точно не зря.
А ещё интереснее, если мы пройдём этот путь вместе. Это будет дополнительный стимул для меня не слиться. Добавляйся в подписчики, будет интересно. Ну что, погнали?
