Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ВСрритория спорта

πŸ’ͺ ΠŸΡ€ΠΎ экипировку для кроссфита πŸ‹β€β™‚

😎 Π Π°Π½Π΅Π΅ я ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Ρ‘Π» сСбС Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ маску с нСсколькими уровнями Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ дыхания. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Пока Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡΡŒ Π½Π° 1-2 уровнях слоТности ΠΈΠ· 4. β—ΠŸΠΎ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Ρƒ, отслСдил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ прокачиваСтся ΠΈ Π±Π΅Π· утяТСлСния дыхания Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅.

А Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ экипировки ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, поэтому Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» приобрСсти для кроссфит-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚-ΡƒΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ IRON STAR с Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ вСса ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 20 ΠΊΠ³. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ, постСпСнно увСличивая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прогрСсс Π½Π΅ заставит сСбя Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

-2

Если ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ окаТСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° постоянной основС Π² кроссфит Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… с ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов ΠΈ Π½Π° прСдстоящих кроссфит-ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… (1 подростковый ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ Ρƒ нас ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…).

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π° ΠΈ силовой выносливости ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ я ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρƒ впСрёд❗

#ΠŸΡƒΠ³Π°Ρ‡Π΅Π² #Π‘Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°ΡΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ #БпортНормаЖизни #Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ #Π—ΠžΠ– #Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ #ЀитнСс #ΠšΡ€ΠΎΡΡΡ„ΠΈΡ‚ #Π ΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‘ΠΆΡŒΠ“Ρ€Π°Π½Ρ‚Ρ‹ #Π ΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‘ΠΆΡŒ