Есть два распространенных вида страха, которые во многом определяют поведение современных людей. Полагаю, что имели они место и ранее, просто сейчас появление интернета, соцсетей и значительное расширение спектра индивидуальных возможностей человека (все эти лозунги - стань всем, чем ты хочешь, только ты выбираешь свою жизнь) помогло им разрастись до невероятных размеров.
Этим страхам посвящена любопытная книга Патрика Макгинниса "FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения". Да, у каждого из них есть свое специальное название.
Что же это за FOMO
Итак, FOMO (от английского Fear Of Missing Out) - страх упустить возможности, пропустить что-то интересное и нужное, который тревожит и угнетает, а также может побудить человека цепляться за множество подворачивающихся вариантов и постоянно оставаться на связи и в поисках все новых возможностей. Нужно попробовать все! Если кто-то нахваливает какой-то чудодейственный суперпродукт, надо обязательно его купить - а вдруг это та самая возможность? Если где-то происходит нечто, считающееся интересным, надо поучаствовать - а вдруг? Надо примерить на себя разные модные образы жизни - а вдруг? А если эти возможности проходят мимо, это вызывает сильный дискомфорт. Ведь никогда не покидает ощущение, что другие живут более полно и ярко, вот и нам нужно хвататься, хвататься, хвататься за возможности, не разбираясь, действительно ли они нам подходят.
FOMO, как мне кажется, часто лежит в основе потребительства - чтобы не упустить новые возможности, надо покупать все новые и новые продукты, создатели которых заманивают нас обещаниями чудесных перемен.
А еще он точно лежит в основе навязчивого просматривания всех лент или сообщений на компьютере и телефоне - чтобы уж точно не пропустить что-то важное и оставаться в курсе всего интересного, ну только еще парочку публикаций пролистать, и еще парочку, и еще...
Конечно, в некоторой мере и в небольшом количестве он может служить мотиватором, который будет подталкивать к осваиванию нового и желательным изменениям, однако нередко он чрезмерно интенсивен и приводит скорее к постоянной тревожной неудовлетворенности, к разочарованиям и к растрачиванию ценного времени на ненужные нам на самом деле вещи.
Что же это за FOBO
FOBO (от английского Fear Of Better Options) в какой-то степени противоположен FOMO, а в какой-то от него же и проистекает. Это страх лучших вариантов.
Наш современный мир полон выбора. Выбор на полках супермаркета, выбор на сайтах знакомств, выбор на сайтах для поиска работы, выбор хобби и творчества, выбор всего-всего-всего. Когда вокруг такое огромное количество вариантов, не так-то легко на чем-то остановиться. Даже перед полками супермаркета можно застыть в недоумении, не понимая, какую же сметану лучше купить для ужина. Что уж говорить про гораздо более серьезный выбор.
Кто гарантирует нам, что наш выбор будет правильным? А что, если впереди нас ждет куда более замечательный и подходящий вариант, куда более заманчивая возможность?
Вот и находит на людей оцепенение - раз уж выбор так велик, возможно, предпочтительнее не делать его вовсе, чтобы не ошибиться и не упустить будущие варианты. Оставаться в подвешенном состоянии нерешительности, ждать, ждать, ждать... В итоге нередко прежние возможности уходят, а новые лучшие не появляются. Все-таки в этой жизни очень важно уметь решиться на что-то определенное, начиная от мелочей и заканчивая самым главным. Она, жизнь, ведь и строится на нашем выборе.
Осознание этих страхов - уже значительный шаг на пути к частичному избавлению от них.
А вот о некоторых способах, помогающих с ними справиться (которыми и я тоже стараюсь пользоваться, так как эти страхи мне знакомы), хотелось бы поговорить отдельно, так что скоро собираюсь подготовить публикацию на эту тему.