Как много времени вы тратите на скроллинг лент в соц. сетях? Час ? Два? А может 5 а то и 10? Как тик ток стал одним из самых влиятельных платформ современности? Перед написанием данной статьи я посмотрел множество интервью и лекций по обсуждению данной проблемы, и с уверенностью я готов углубиться в эту тему . Возможно это видео заставит вас задуматься о том куда уходит ваше время… и жизнь. Всем приятного чтения.
Многие из нас начинают день не с чашки кофе, а с прокрутки TikTok. Но что происходит с твоим мозгом, когда ты погружаешься в этот бесконечный поток контента? Давайте углубимся в проблему более детально.
Влияние на разум и мышление
Первое, что происходит во время просмотра коротких роликов, это снижение концентрации внимания. Мозг привыкает к быстрым стимулам. Один ролик в среднем занимает от 15 до 60 секунд. При долгом просмотре таких роликов мозг начинает адаптацию к интенсивным стимулам. Это может вызывать сенсорную гиперстимуляцию, потому-что высокая плотность информации за короткий период вызывает сильный выброс дофамина. Своевременно это вызывает привыкание, и мозг захочет больше дофаминовых всплесков , а задачи которые требуют медленной и анализирующей работы начнут казаться скучными и неинтересными , и вы снова откроете тик ток. Замечали ли вы как легко вы стали отвлекаться на различные мелочи ? Длительный разговор становится сложнее, чтение длинной статьи становиться все нуднее и нуднее. Также происходит ухудшение всех видов памяти, за счет того, что разум начинает запоминать только яркие моменты, игнорируя важные детали которые могут пригодиться в выполнении других, полезных задач. Алгоритмы платформы буквально захватывают твой мозг. Тебе показывают то, что ты хочешь видеть, и ты становишься заложником своих интересов.
Механизм убийства личности
Помимо ухудшения работы мозга, тик ток способен управлять твоим восприятием, я называю это механизмом убийства личности. Хотя изначально кажется, что, это просто развлекательная платформа, её алгоритмы и принципы работы способствуют незаметным, но значительным изменениям, которые затрагивают нашу индивидуальность и способность мыслить критически. Ты оказываешься в информационном пузыре. TikTok показывает только то, что тебе нравится, не позволяя взглянуть на мир шире. Это создаёт ложное ощущение, что все вокруг думают так же, как и ты. В результате ты становишься более закрытым для новых идей и точек зрения, теряя способность критически воспринимать информацию. Ты все больше начинаешь подстраиваться под ожидания других, вместо того, чтобы быть самим собой, твои настоящие интересы отходят на второй план, уступая место популярным трендам. Вместо того, чтобы побыть с собой наедине ты ищешь отговорки, вместо того чтобы думать и анализировать свои проблемы, ты начинаешь искать быстрые ответы и мыслишь поверхностно. Также, формируются ложные стандарты успеха. На TikTok успех измеряется количеством просмотров, лайков и подписчиков. Вирусный контент часто связан с внешностью, абсурдными поступками или трендами, не требующими ни таланта, ни усилий. Это искажает восприятие реального мира. Ты начинаешь оценивать себя и других через призму этих стандартов, забывая, что настоящая ценность личности не в лайках, а в уникальности и достижениях. Стоит отметить снижение эмоциональной стабильности, одно видео может быть смешным, следующее — грустным, третье — провокационным. Такая эмоциональная "качель" перегружает психику. Мозг привыкает к частым перепадам настроения, и ты становишься более эмоционально нестабильным. Кроме того, постоянное сравнение себя с другими (например, блогерами с "идеальной" жизнью) может вызывать чувство неуверенности и неудовлетворённости собой.
Плюсы
У всего есть свои минусы и плюсы, Платформа дает возможность самовыражаться, даже обычные люди могут стать популярными. Еще я заметил наличие образовательного контента, кто то может рассказать о своем личном опыте в различных сферах деятельности и дать значимые советы из своей практики.
Вывод
Подводя итог хочу сказать, что тик тик - это мощный инструмент, и как любой инструмент, он может быть полезным или разрушительным, в зависимости от того, как мы его используем. Твой мозг – это не игрушка для алгоритмов. Не позволяй соцсетям управлять тобой.