Подмосковный двор. День. Машин мало. Перекресток. Пешеходный переход. По "зебре" идет парень лет 16- ти...
И вдруг, даже не включая сигнал поворота. Повернув на зебру и не останавливаясь, машина практически наезжает на парня. И если бы не его быстрая реакция, в результате которой он не просто отпрыгнул от машины, но и умудрился скомпоноваться и изогнуться приземлившись на обе ноги. Я бы стала свидетелем того, чего лучше бы не видеть.
Жаль конечно, что мое не очень хорошее зрение не позволило мне разглядеть номер машины, а парень убежал так быстро и далеко, что не догнать. А то бы я с превеликим удовольствием, сообщила о произошедшем в полицию.
К чему я это все?
Да к тому, что жизнь каждого из нас, в первую очередь зависит от нас самих.
И при любом акте насилия в нашу сторону, важно не упиваться мыслью о том, что ты ни в чем не виноват. И ничего плохого не сделал. А проанализировать, что можно было сделать по другому, для того чтобы избежать подобного впредь. И разложить не только свои действия, но так же чувства, эмоции, мысли и телесные реакции.
При этом, очень важно отследить из какой позиции, идет анализ. Так как очень часто, из-за болящих ранних психотравм, детская часть выходит вперед. И тогда анализ будет либо через чувство вины. Что это я так плох, что со мной так поступили. Либо через другой полюс - они виноваты, со мной все хорошо. Их наказать, а я буду и дальше ходить по зебре уверенный в том, что передо мной обязательно остановятся. И ничего для своей защиты делать не стану. Ведь это они должны.
"Зебра", это и правда то место, где пешеходу должно быть безопасно. Но к сожалению, водители не всегда об этом помнят, а то и по какой-то причине не справляются с управлением транспортного средства.
А значит, жить из детской позиции, что если я хороший и соблюдаю ПДД (и другие законы), то со мной все будут вести себя хорошо, это дорога в один конец. В конце которой все далеко не радужно.
Взрослая позиция, дает человеку устойчивость и принятие неидеальности мира. В котором забота о себе, лежит прежде всего, на себе самом.
Если на нас едет машина, то не ждем когда водитель одумается и остановится, а уходим, убегаем и т.д. Ведь если нас не станет, никому не будет легче от того, что правы мы, а не водитель. И что с нами все было так.
______________________________________
Машина и зебра, это не просто о том, свидетелем чего я сегодня стала. Но и очень говорящие метафоры.
И если Вам плохо рядом с каими-то людьми, которые по отношению к Вам ведут себя как та машина на "зебре", то нужно не просто уйти от них, вместо ожидания, что Вас хороших все-таки увидят и оценят вовремя остановившись. Но и разобраться с тем, впервые подобное произошло или это уже закономерность. Ведь от ответов зависит не просто качество дальнейшей жизни, но и жизнь как таковая.
При повторениях конечно же, лучшей помощью для изменения, будет психотерапия с психологом. Ведь важно научиться не только вовремя видеть "машину" и уходить с "зебры", но и быть при этом в хорошем контакте с телом (это не про накачанные мышцы). Тело, ум, психика. Когда они вместе, уравновешены, проявлены и в здесь и сейчас, то "машина" даже без тормозов, нередко сделает все для того, чтобы Вас объехать. Или окажется, что на ту "зебру" Вам вообще давно не нужно. Ибо тот путь себя давно изжил.
🔴 В любом случае, важно помнить, что забота о своей жизни и ее качестве, в первую очередь лежит на нас самих. Независимо от того, насколько мы хорошие или плохие. Всё с нами так, или не всё.
Елена Денисенко Бравицкая - клинический психолог, педагог психолог, интегративный подход в терапии. Онлайн.
Изначально моя публикация размещена здесь (стоимость моей работы там же) 👀👇