Поняла, что чаще всегда ем по тысяча и одной причине, но только не по голоду. Вот сегодня саботировала один процесс, откладывала дело на потом, в итоге пошла на кухню и на автомате съела целую шоколадку, которую планировала растягивать надолго. Причем, вкуса особо не чувствовала. По итогу – дело так и не сделано, плюс отвращение к себе. Прекраааасно! Вспоминая прошлый опыт, я заметила, что при настоящем голое совсем не хочу сладкого и фруктов. Зато хочу белок с черным хлебом. Чаще всего это омлет или вареная курица, можно даже без соли. Из чего я делаю вывод, что люблю не сладкое, а сладким утешаю себя, заменяю какие – то свои потребности и, конечно же, это быстрый способ получить удовольствие не напрягаясь. Правда, бывают исключения. Сладкого я хочу перед женскими днями. Вот там прям в один день очень остро ощущается, что мне срочно нужно какую – то вкусняшку, даже пусть самую дешевую и сухую, прям потребность идет. Считаю, что тогда вполне себе можно позволить. А пока хочу провести
Публикация доступна с подпиской
Читательский дневник