Как и любой другой, вкусный ужин должен быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества. Вот несколько идей для вкусного ужина:
1. Греческий салат с курицей.
Куриное филе запечь в духовке или на гриле, нарезать на кусочки. Огурцы, помидоры, перец, лук нарезать, добавить оливки, сыр фета и листья салата. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.
2. Паста с морепродуктами.
Отварить пасту, обжарить морепродукты (креветки, мидии, кальмары) на сковороде. Добавить сливки, чеснок и зелень. Смешать пасту с морепродуктами и подавать.
3. Рыбный пирог.
Рыбное филе (лосось, треска) нарезать на кусочки, лук и морковь обжарить на сковороде, добавить рис и специи. Выложить начинку в форму для запекания, залить смесью яиц и молока и запекать в духовке до готовности.
4. Жаркое из свинины с овощами.
Свинину нарезать на кусочки и обжарить на сковороде до золотистой корочки. Добавить лук, морковь, картофель и кабачки, тушить до готовности. Посыпать зеленью и подавать.
Приятного аппетита!