Как вести себя с ребенком в ситуации горя (смерти близкого члена семьи). Рекомендации психолога родителям и воспитателям.
На днях она знакомая с гордостью рассказала мне, как они всей семьей сумели фантастически скрыть от 5-летнего сына смерть его папы. Все члены семьи делают вид (очень стараются), что ничего не произошло, папа скоро приедет и все будет по-прежнему. А вот то, что у мамы глаза все время красные и бабушка с дедушкой не играют с внуком, это объясняется недомоганием и проблемами на работе. И тут же мама мне жалуется и просит помочь - малыш стал плохо спать, часто просыпается и плачет, с другими детьми проявляет агрессию и дерется.
Сложная ситуация в семье и вроде действия взрослых правильные – родные ограждают ребенка от переживаний, не хотят его травмировать. Но поведение ребенка говорит нам о том, что не все здесь так хорошо и гладко, и оно точно связано с укрытием от него информации.
Наукой давно доказано, что уже с самого рождения ребенок чувствует малейшие эмоциональные изменения в состоянии мамы, атмосферу в семье, тон разговоров родителей и реагирует на смех, плач, крик и т.д. Каждому взрослому необходимо понимать, что наши дети не живут в каком-то другом розовом мире, они не находятся в стеклянной колбе, внутри которой ботаническая атмосфера. Они живут рядом с нами, испытывают эмоции, учатся жить и проживать разные жизненные ситуации… радостные и печальные.
Возвращаясь к нашей ситуации важно сказать, что ребенок в 5 лет точно чувствует, что мама переживает, видит, что она плачет, понимает, что что-то происходит, но с ним об этом не говорят, ему ничего не объясняют. Эта противоречивость и двойственность поведения мамы и бабушки с дедушкой вводит малыша в еще более сильнейший стресс, в котором ребенок не может выразить свои эмоции, переживания и начинает их подавлять (скрывать). В итоге такое подавление сначала начинает проявляться симптомами психологического неблагополучия (плохой сон, плач, агрессия), а впоследствии может привести к появлению серьезных проблем.
Когда в семье происходит трагическая ситуация, не все понимают, как вести себя с ребенком. Одни родители в растерянности и не знают, как действовать: сказать – не сказать, а если сказать, то как. Другие убеждены, что надо все скрывать, то есть врать ребенку. В своих благих желаниях оградить они делают «медвежью услугу», как в нашей ситуации. И с таким поведением родных ребенка я как психолог сталкиваюсь часто.
Важность обсуждения данного вопроса связана и с современной ситуацией в стране. К сожалению, многие семьи сейчас могут столкнуться с трагедией и это наша помощь – научить, поддержать и помочь пережить всем эти печальные ситуации.
Итак, основные правила, которые разработаны психологами для ситуаций переживания горя (горе в семье, потеря близкого члена семьи).
- Первое и самое главное правило для всех возрастов (и детей и взрослых) – всегда и в любых случаях сообщать о смерти близкого.
Как мы уже говорили выше, ребенок (да и взрослые тоже) все чувствует, но не всегда понимает, что происходит. У ребенка могут появляться плохие и страшные сны, раздражительность и агрессивность, страшные и непонятные рисунки или придуманные истории, например про приведения, злых монстров и мертвецов. Поэтому в ситуации лжи и замалчивания о смерти близкого с целью якобы «пощадить», мы усиливаем травмирование ребенка и заботимся только о себе.
- Всегда разговаривайте с ребенком. Отвечайте на его вопросы. Сообщайте только правду и достоверные сведения! Не врите своему малышу.
- Не стесняйтесь рассказывать ребенку о своих чувствах: о том, что вам хочется плакать, что вы скучаете и вам очень тяжело.
- При этом всегда важно говорить, что вы рядом, что вы вместе и вместе вы преодолеете и это горе.
- Обнимайте ребенка, прижимайте к себе, посидите вместе обнявшись, посадите его к себе на колени или положите голову ребенка на свои колени и погладьте его. Такие прикосновения необходимы и малышу и вам.
- Укладывайте спать его сами, и столько сколько требуется по времени. Если боится спать в темноте, то оставляйте небольшой источник света.
- Не ругайте за проявление любых эмоций, не отталкивайте его, а старайтесь понять. Помогайте ему снять напряжение с помощью различных игр с водой, песком, с подушками или другими мягкими предметами (подушки можно бить, бросать, в них можно кричать и плакать).
- Слушайте, что говорит ребенок. Может быть проявление любых эмоций – плач, замкнутость, долгие молчания, уход в себя, беспокойство, тревоги, страхи. Это нормально в первые недели. Но если вы замечаете странности в поведении малыша, состояния ребенка продолжается длительное время или у вас есть вопросы - обратитесь к специалисту!
- Второе правило: все действия необходимо совершать с учетом возрастных особенностей ребенка и особенностей трагической ситуации
Все трагические ситуации можно распределить по так называемой шкале тяжести. Легче всех переживается ожидаемая смерть близкого. Например, когда малыш знает, что бабушка или дедушка старенькие, они болеют и могут умереть. Тяжелее перенести смерть неожиданную, внезапную. Например, погиб папа-военный. Еще тяжелее, если ребенок присутствовал при смерти близкого. И самые тяжелые для ребенка ситуации, когда он сам был свидетелем гибели людей или участником трагических событий. После таких ситуаций ребенку, как правило, необходима работа со специалистом.
Маленькие дети могут не понимать того, что произошло, но понятие смерти и вопросы о смерти у детей появляются довольно рано. В 3 года ребенок уж может интересоваться вопросами смерти. Не пугайтесь таких вопросов, это нормально – ребенок изучает жизнь во всех ее проявлениях. Старайтесь спокойно ему все объяснять и рассказывать.
Психологами также установлено, что девочки переносят легче переживания горя. Это связано с тем, что девочкам в нашем обществе разрешено плакать, проявлять эмоции, говорить и вообще быть чувствительной и эмоциональной. А вот мальчикам у нас «нельзя плакать» и быть «нюней». Это заставляет мальчишек держать все эмоции внутри себя, что только усиливает травму. Важно не только разрешать плакать (и говорить, что это нормально), но и помогать человеку в любом возрасте проявлять свои эмоции. Так происходит отреагирование и переживание горя двигается к этапу принятия ситуации.
- Третье правило: рекомендуется брать детей на похороны близкого человека.
В нашей культуре процедура похорон имеет больше психологическое значение – это процесс прощания с близким человеком, который очень важен и необходим для нормального проживания горя любому человеку. Все ритуалы и сроки сочетаются с этапами работы нашей психики в травме: известие о смерти – шок, оцепенение; похороны – проявление эмоций, прощание; 9 дней – спектр эмоций от злости до отчаяния; 40 дней – страдание, горевание по близкому, год – восстановление, принятие потери. Ребенку, как и взрослому также необходимо проститься с близким и поэтому близкие взрослые должны помочь: необходимо быть рядом и вместе с ребенком осуществить ритуал прощания. В самых сложных ситуациях проститься с близким можно и дистанционно – написать письмо, записать обращение.
В ситуациях, когда родители скрывали информацию, часто им впоследствии приходится обращаться к психологам. И в своей работе специалисты проводят упражнения (игры) с детьми, которые символизируют ритуал прощания с близким человеком. Это очень важный момент! Только после того, как мы простились, наша психика начинает работу по восстановлению и принятию ситуации.
Советы педагогам – воспитателям: Что делать если группе детского сада есть ребенок, который потерял близкого
1. Относитесь с пониманием к проявлению различных эмоций ребенка – замкнутость, тревога, беспокойство, гнев, плач. Не ругайте его, не возмущайтесь и не показывайте своего удивления. Любые проявления эмоций в первые недели после трагедии это нормально. Хочет плакать – пусть плачет – показывайте своим спокойным принятием, что это нормально.
2. Не заставляйте ребенка что-то делать, если он не хочет. Если хочет сидеть на скамеечке – пусть сидит. Хочет играть машинкой в уголочке один – пусть играет.
3. Старайтесь не оставлять ребенка одного, пусть он будет всегда в поле зрения педагога. Наблюдайте за поведением ребенка.
4. Разговаривайте с ребенком, если он желает. Слушайте его и отвечайте на вопросы. Если необходимо, то просто посидите с ним рядом некоторое время, подержите за руку или посадите на колени. Любые прикосновения очень важны для ребенка.
5. Обязательно общайтесь с родителями – обсуждайте ситуацию в семье, свои наблюдения за ребенком, его поведение в течение дня и его эмоции.
Как бы мы не старались и очень хотели бы, мы не сможем отгородить наших детей от переживаний и неприятных ситуаций. Когда-нибудь ему придется столкнуться. И задача воспитания, задача родителей и близких людей научить справляться с такими ситуациями, психологическим травмами, проживать их, находить ресурсы, чтобы оставаться психологически здоровыми и сильными. С поддержкой и любовью семьи наши дети вырастут эмоционально стабильными и способными проходить через стрессы. Мы очень нужны нашим детям! Особенно в трагических ситуациях.
Автор - Ольга Северная, психолог с большим стажем практики, автор научных статей и методик.