Светлана Малиновская дала советы по подготовке к окунанию в прорубь
Физиотерапевт Светлана Малиновская предупредила, что не всем стоит участвовать в крещенских купаниях. Ее слова приводит "Подмосковье сегодня".
Врач отметила, что погружения в прорубь противопоказаны людям с заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и хроническими недугами, а также детям, беременным и пожилым из-за чрезмерной нагрузки на организм.
Перед купанием Малиновская рекомендует принимать контрастный душ. За два часа до купания следует поесть, сделать разминку и проверить артериальное давление.
После купания необходимо быстро вытереться, тепло одеться и выпить горячий чай. Также врач предостерегает от употребления алкоголя и купания при болезни или после ОРВИ.
Купаться следует только в специально оборудованных местах с медицинским сопровождением.
Больше материалов на amic.ru.