Хотите воспитать уверенного в себе ребенка? Беспокоитесь о его самооценке?
В статье вы найдете практические рекомендации психолога Ольги Кашелкиной – детского и семейного психолога, консультанта по детско-родительским отношениям и эмоциональному интеллекту, которые помогут вам повысить самооценку вашего ребенка.
Какая самооценка чаще всего встречается у детей?
Самооценка – это субъективная оценка человеком самого себя, его способностей, качеств и места в окружающем мире. Она формируется в раннем детстве под влиянием множества факторов и играет важную роль в развитии личности.
Основа самооценки закладывается в первые годы жизни ребенка. Особую роль играют отношения с родителями. Ребенок не может сам себя оценивать, он приходит в мир «чистым листом», о его самооценки могут судить только родители и специалисты. Не бывает плохой или хорошей самооценки, она все время меняется в зависимости от возраста и окружающей среды. Главное, чтобы она была устойчивая и не было резких перепадов от состояния «сегодня Я – король, а завтра Я – ничто». Такие состояния сильно сказываются на самоценности ребенка. Для формирования устойчивой самооценки ребенка важно, чтобы родители давали ему базу уверенности в себе, чувство полного принятия и безоговорочной любви.
Кто или что влияет на формирование самооценки ребенка?
Самооценка и личные границы ребенка базируются на взаимоотношениях с родителями или людьми, которые находятся с ребенком рядом больше всего времени. Лев Выготский в своей книге «Педагогическая психология» доказал, что дети – как губки. Они впитывают в себя все, что видят вокруг. Они учатся думать и действовать так же, как взрослые, то есть перенимают наши привычки и знания. Родители – верхушка иерархии системы воспитания ребенка, по которой выстраиваются отношения ребенка к миру и его самооценка. Именно поэтому ваше поведение должно быть последовательным, логичным и непротиворечивым.
Кроме родителей на самооценку ребенка влияет и его ближайшее окружение, например, бабушки и дедушки. То есть те люди, которые постоянно находятся рядом с ребенком. Это может быть и няня, и воспитатель в садике. Все те, кто закрывают базовые потребности ребенка.
Что входит в базу самооценки ребенка? Как ее сформировать?
Для формирования базы самооценки ребенка ему важны:
- Безопасность. Ребенок должен ощущать, что с вами он в полной безопасности. Быть уверен, что может обратиться к вам за советом и/или с просьбой, попросить помощи, и вы ему ее окажете безоговорочно: поможете завершить действие, поддержите, успокоите и приголубите. Делая все это, вы должны излучать уверенность и спокойствие, чтобы вселять в ребенка уверенность. По сути, вы выполняете привычную для вас роль эмоционально включенного в воспитании ребенка родителя, который готов прийти на первый зов ребенка. Однако для ребенка это очень важно, ведь он должен знать, что может на вас положиться в любой ситуации, что с вами он в полной безопасности.
Что еще необходимо для формирования базы самооценки, читайте здесь
Существуют ли гендерные различия в самооценке мальчиков и девочек?
В раннем детстве, до 5-6 лет, гендерные различия в самооценке практически отсутствуют. Это связано с тем, что мальчиков и девочек обычно воспитывают схожим образом, прививая им общие ценности и нормы поведения.
Однако, по мере взросления, начинают проявляться определенные различия. Это связано с влиянием социальных стереотипов, ожиданий общества и особенностей воспитания. Например, мальчикам часто внушают, что они должны быть сильными и независимыми, а девочкам – заботливыми и эмоциональными. Такие стереотипы могут оказывать влияние на формирование самооценки и самовосприятия.
Оба родителя играют ключевую роль в формировании самооценки ребенка, независимо от пола.
Великая Вирджиния Сатир в книге «Общаться с ребенком. Как?» писала, что человеку нужно не менее 4 объятия в день для выживания, не менее 8 – для сохранения жизни и 12 – для роста и развития. Придерживаясь этого правила, любой человек и, конечно же, ребенок почувствует себя любимым и в безопасности.
Могут ли родители самостоятельно определить, что у ребенка проблемы с самооценкой?
Когда ребенок имеет признаки низкой самооценки, то это «целый букет» из проблем, которые присутствуют у ребенка. Он может быть одновременно замкнутый, тревожный, запуганный. Для решения проблемы лучше обратиться к специалисту, который подберет методику решения конкретной проблемы вашего ребенка, исходя из его портрета.
Родителям чаще сложнее самим определить, что проблемы ребенка связаны именно с самооценкой. У них другое восприятие действий ребенка, чем у специалиста.
Первое, что надо сделать – наблюдать. Иногда прямо приходится просить родителей не помогать ребенку и ничего не говорить, а просто смотреть, ждать и хвалить, когда ребенок самостоятельно пришел к результату.
Второе – проанализировать поведение ребенка. На этом этапе и понадобится помощь специалистов.
Какие основные признаки низкой самооценки у детей?
Существует ряд признаков низкой самооценки, которые вы можете заметить в поведении ребенка. Если вы зафиксировали 3-4 признака, обратиться к специалисту с высшим образованием, который точно поставит диагноз.
Признаки низкой самооценки ребенка:
- Критичность.
- Плаксивость.
- Желание быть в центре внимания.
- Неумение проигрывать.
- Боязнь ошибок и страх перед неудачами.
- Закрытость и необщительность.
- Подавленное настроение.
- Стремление к идеалу.
- Агрессия.
- Зависимость от одобрения.
Помимо прочего, неуверенные в себе дети часто слишком тихие и неприметные, их речь невнятная, они избегают зрительного контакта и сильно сутулятся. В коллективе они предпочитают оставаться незамеченными, выбирая места сзади или по краям. Они избегают активного участия в играх и разговорах. Внешний вид таких детей, как правило, неряшлив и не бросок, словно они стремятся слиться с фоном.
Возможно ли формирование адекватной самооценки ребенка? Как это сделать?
Каждый ребенок уникален. Задача родителей – раскрыть талант детей, не занижая его способности. Важно наблюдать за ребенком и понимать, какой он, не забывая, что формирование самооценки – это, прежде всего, очень большая работа родителей над собой. Как говорит Михаил Лобковский: «Лучшее вложение в детей – это терапия родителей за два года до их рождения». Когда вы только планируете ребенка, выбирайте не пеленки для него, а психолога для себя. Уверенность родителей в себе – важное условие для полноценного развития ребенка. Он чувствует и считывает со взрослых их самооценку, также как он ощущает, что он нужен и его любят. Поверьте в себя и свои силы – это лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка.
Этапы развития самооценки ребенка:
До 1,5 года ребенок должен быть по максимуму окружен вашей любовью и заботой. Необходимо разговаривать с ребенком на его языке, агукать и лепетать, и обязательно ярко проявлять свои эмоции, чтобы у него закреплялась позитивная оценка действий. В этом возрасте ребенок еще не до конца понимает значения слов, он лишь чувствует оценку родителей: реагирует на улыбку, объятия и голос с различными интонациями. Если вы скажете ребенку нежно, с улыбкой: «Нельзя, поставь на место», он вас не поймет. Он воспримет эти слова как одобрение, а не запрет.
Каждый возрастной кризис ребенка – это своего рода экзамен, который определяет дальнейшее развитие его личности. Будьте терпеливы, оказывайте поддержку и принимайте ребенка таким, какой он есть. Про остальные особенности самооценки читайте тут.
Какие упражнения и игры вы рекомендуете для повышения самооценки у детей?
Вместе с ребенком вы можете:
- играть в игры, например, для детей 3-6 лет подойдут:
Игры для укрепления эмоциональной связи:
- «Жужа веселая» либо «Минутка шалости» – веселая игра с музыкой, которая помогает родителям и детям расслабиться и наслаждаться совместным времяпрепровождением. Включите музыку и вместе с ребенком 15-20 минут танцуйте и подпевайте.
- «Волшебная коробочка» – создание и наполнение коробочки «сокровищ». Возьмите коробку и наполните ее разными наклейками, ракушками и записками с успехами или лучшими качествами, например, «ты молодец, что поиграл с сестрой / убрал свои игрушки / помог маме приготовить ужин». Раз в неделю вместе доставайте по одному артефакту и изучайте его вместе. Это поможет ребенку чувствовать себя ценным и любимым, улучшит отношения в семье и укрепит вашу связь.
Больше игр ищите в полной статье. Подобные игры помогают ребенку осознать свою идентичность, понять, какой он и в чем его индивидуальность.
Какого плана по формированию самооценки ребенка придерживаться?
- Помогайте ребенку по необходимости.
- Будьте в эмоциональном контакте с ребенком и уделяйте ему свое время.
- Пересмотрите ваше отношение к воспитанию.
- Избегайте гипо- и гиперопеки.
- Исключите физические наказания.
- Не сравнивайте вашего ребенка с другими детьми.
- Верьте в вашего ребенка.
- Любите и принимайте вашего ребенка любым.
Полную статью читайте на сайте: https://yutu.pro/ru/articles/kak-povysit-samoocenku-rebenka-rekomendacii