Что такое аффирмации?
Как с ними правильно работать?
И так, начнем. Аффирмации направлены на то, чтобы закрепить в нашей голове правильные установки на жизнь. Наш мозг воспринимает любую информацию и принимает ее, управляя нами. Поэтому мы вправе и даже должны фильтровать этот поток. Если конечно мы этого хотим, хотим изменений в жизни.
Замечали может быть, что даже слушая песни у нас в голове заедает определения строчка и мы ее повторяем день за днем, тем самым закладывая информацию у себя. Порой даже зачастую негативную или печальную мысль.
«Я сошла с ума, я сошла с ума…»
«Ветром в голову надуло, тулула…»
Ну и много примеров, у каждого свои тексты…
Так зачем же засорять свой мозг этой информацией , просыпайтесь с благостными фразами-аффирмациями. Слушайте классическую музыку без слов, которые нам навязывают ту или иную позицию.
В аффирмациях еще главный момент правильно их формулировать. Нужно всегда говорить их в настоящем времени, так, будто с вами это уже произошло.
Говорить нужно в утвердительной форме, позитивно и благостно, нельзя употреблять «не». Т.е. «я не болею» будет неверно, нужно сказать «я здорова».
Почему? Узнаем в следующей статье.
Продолжаем эту тему? Интересно?