"Как загладить свою вину перед парнем? Его в порыве злобы обматерила и послала на буквы. Через день я извинилась, но он не удовлетворен и ходит, как туча. Что делать? Не знаю, как исправить это".
Чем опасна эмоциональная неуравновешенность? Тем, что создает самоподдерживающий и самоусиливающий цикл. Чем больше человек теряет контроль над своими чувствами, тем сложнее в спокойное и устойчивое состояние вернуться. Хочет быть спокойным и милым, старается справиться с тревогой и безнадежностью, терпит неприятное, подавляет возникающие реакции гнева и обиды - тем вернее в какой-то неподходящий момент взрывается. На пустом месте кричит, оскорбляет, матерится, посылает на три буквы. Становится стыдно, чувствует себя глупым, злым, неадекватным. Заискивает, умоляет о прощении, переживает отчаяние. В итоге таких качелей нервная система перестает справляться с внутренним напряжением. То, что было сначала редкой реакцией, становится привычным паттерном поведения, характером. А характер - судьбой.
"Мы вместе уже три года живём. Его люблю и хочу, чтоб он меня простил. Уже извинилась, но он все равно видно, что зол на меня очень. Ну незаслуженно его оскорбила. Боюсь, чтоб не бросил меня. Надеюсь, простит".
Эмоциональная неуравновешенность может стать настоящим капканом. Ты орешь и материшься, партнера обижаешь, даешь ему право на тебя обижаться и злиться. Ходит мрачный, как туча, не хочет общаться. Нужно теперь как-то его задобрить, как-то нанесенный ущерб компенсировать. Девушка все время думает о парне, пишет на форум, обсуждает с подругами. Фокус внимания на нем и его отношении. Страшно и грустно "а вдруг бросит". Улыбнулся, обнял - накрывает волной радости расслабления. В итоге себя девушка заметить не может. Не задает себе вопросы: "Почему я матерюсь? Что выводит меня из себя? Что есть в отношениях такого, что меня эмоционально раскачивает?" А у вспыльчивости, раздражительности, резкой смены настроения могут быть разные причины. Например, тонкие манипуляции партнера, который хочет, чтобы его улыбка вызывала бурную радость, дарила расслабление. Тогда он становится жизненно важен.
"Хочу, чтоб он меня не бросил. Не знаю, что ещё для этого сделать".