Вообще-то со спортом я не дружу, ну от слова совсем. Когда-то в детстве и на гимнастику бегала, и на волейбол, танцевала, любила физкультуру!
А тут муж погрузился в правильное питание и здоровый образ жизни - и я туда же. Летом-то хорошо! Невзирая на отсутствие летнего отпуска с утречка в парк (благо городской центральный в 2500 шагах), пошагать, поболтать, подышать!
А сейчас зимой - трудно, темно, тяжело, у нас ведь и одежда зимняя! Но мы с Артуром молодцы - в субботу и воскресенье нашагали 30000 шагов. Поэтому вчера ленились. А сегодня вторник (поставила себе задание: хотя бы во вторник, четверг и субботу ходить) - пошла в парк. Поздно у нас на Урале рассветает, да и солнышко редко радует зимой. Но сила воли + характер заставили меня. Наушники с подборочкой Яндекса - в ушки, ножки - в любимые теплые сапожки, тельце - в легкий пуховичок! 10000 не находила, но ничего, у меня сегодня еще прогулочка на маникюр (готовлюсь из мааааленького отпуска вернутся к трудовым будням, расскажу как-нибудь и о работе).
А к вопросу о спорте все-таки вернусь.
К меня, наверно, есть три основные причины для моих полезных хождений.
1. Как у всех - снизить вес. Жду на весах 75 кг и буду этому очень рада. Летом хорошо скинула, ну а зима снова добавила округлостей. Хотите знать мои полезные рецепты? Готовлю для мужа-диабетика, готова поделиться.
2. Ценю короткое время одиночества. Для меня это роскошь, на работе много людей вокруг и много взаимодействия. Отдыхаю в машине и в парке.
3. Надо двигаться! От ходьбы веселее становится!
А вас что подвигает к занятиям спортом? Поделитесь!