Отождествление с собой может проявляться в виде процесса, протекающего через все события жизни. Когда мы в определённые моменты осознаём себя настолько реальным, что вся жизнь воспринимается легко и радостно. Она теряет какие-либо черты несвободы и неполноценности. Возникает ощущение полноты бытия, которое ни от чего не зависит.
Мы можем иногда или с определённой ритмичностью медитировать с целью поиска себя, а потом в обыденной жизни полностью терять это ощущение. А можем, живя обычной жизнью постоянно ловить себя в состояниях, которые считаем началом своего существа (начало мы здесь понимаем как духовную основу, а не состояние сознания в момент рождения).
Методов конечно может быть много и каждый себе подбирает подходящий, исходя из особенностей своей душевной, психической, телесной организации. На пути к себе самую главную трудность, которую придётся преодолеть - деятельность ума. Он имеет дело с самой тонко уловимой материей - материей мысли.
*Изображение: Сериканапатель (Серия Кометная космогония). Шедевр. ai
Чтобы видеть мысли и даже больше - силы ума, и даже ещё больше - пространства ума, которые принимают в себя те или иные мысли, нужно утончить сознание настолько, чтобы стать чувствительным к умственной жизни. И даже больше нужно выйти за пределы ума. Иначе “лицом к лицу лица не разглядеть”. И только оказавшись в пространстве не тождественном уму открывается он как отдельная сущность, живущая своей относительно отдельной жизнью.
*Изображение: Сериканапатель (Серия Кометная космогония). Шедевр. ai
Для меня, например, самым лучшим способом по выведению ума “из тени” является параллельная работа двух уровней существа: ум работает, а сознание наблюдает за ним. Уму в таком случае предоставляется полная свобода, а сознание его изучает и позволяет или не позволяет принимать в работу определённые мысли. Конечно наблюдатель здесь не является высшим уровнем ментального существа и возможно полностью отделив ум от сознания я увижу больше относительно самостоятельных сущностей (хотя некоторые мыслители настаивают на том, что не надо плодить сущности, думаю анализ необходим на определённом уровне исследования).
Но это было отступление на пути осознания себя как тождественному себе существу. Думаю, работа над темой продолжится...