Сегодня – самая мрачная тема месяца. Планируем наше утро!
Утро.
Добрым оно, как известно, не бывает, но надо работать с тем, что есть.
А есть необходимость отскрести себя от кровати, включить мозг и через очень короткий промежуток времени куда-то помчаться.
Есть и хорошие новости: если вы уже потратили 15 минут на напоминалки, 15 минут на календарь, и 15 минут на то, чтобы накануне вечером собраться, то значительную часть утренних проблем уже решили – cюрпризов в виде отсутствия чистых носков не будет.
Но по-любому утром жизнь – боль, и единственный способ ее облегчить – разделить эту боль на составные части. После чего каждую часть скрупулезно изучить: является ли она абсолютно необходимой или все-таки проживете без.
С вероятностью 99,5% я уверена, что вам нужно одеться (полпроцента оставляю для тех, кто спит одетым, и такое в моей жизни встречалось😁). Списков из одного пункта не бывает, поэтому добавим еще зубы, и получим универсальный утренний минимум миниморум:
1. Почистить зубы.
2. Одеться.
Если вам этого списка недостаточно, то добавьте пару своих пунктов. Может, хотите кофе выпить, или стрелки нарисовать? Главное – вы должны четко себе представлять, сколько времени вам нужно на одно, другое и третье, и следить за ним (не умеете следить – ставьте себе еще три будильника: пять минут на ванную, пять минут на одежду, пять минут на любое безумство).
Для того, чтобы настроить на утро грандиозных трехчасовых планов со всякими творческими заданиями, сурья намаскарами и выжиманием соков, много времени не нужно😁. Сами знаете, чем это кончится: проспите и будете метаться по квартире, а вовсе не заворачиваться в позу лотоса.
А вот стремительные сборы без единого лишнего движения – это искусство, овладев которым, вы сможете добавлять в свое утро какие угодно компоненты, точно зная, что никогда никуда не опоздаете.
Всем доброго январского дня!
Ссылки на все части серии (часть 1, часть 2, часть 3, часть 4, часть 5)