Печеные яблоки с начинкой: (на 1 порцию)
А вот и десерт для тех, кто ценит не только вкус, но и пользу!
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 2-3 финика
- Горсть грецких орехов (или других орехов)
- Миндальное молоко (или другое растительное молоко)
- Корица
Возьмите крупное сочное яблоко – красное, желтое, зеленое – выбирайте по вкусу. Срежьте верхушку и аккуратно вырежьте сердцевину, формируя чашечку. Яблоки – источник клетчатки, витамина С и антиоксидантов, они улучшают пищеварение и защищают от болезней
"Финики"
А теперь – начинка! Два-три финика, избавленных от косточек, нарежьте на кусочки.
"Орехи"
Горсть грецких орехов измельчите – пусть они дополнят наш десерт приятной хрустинкой. Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, они полезны для мозга и сердца.
"Начинка"
Выложите финики в серединку яблока, добавьте немного миндального молока для сочности, присыпьте корицей и дроблеными орехами.
"Выпекание и готовность"
Отправьте наше яблоко в духовку, разогретую до 180 градусов, на полчаса. И вот оно – чудо превращения! Яблоко стало мягким, нежным, пропитанным ароматами начинки.
Сладкие финики, хрустящие орехи, пряная корица и нежная мякоть яблока, все эти десерты не только вкусны, но и полезны. Натуральные ингредиенты, без лишнего сахара и химии – вот залог вашего здоровья и хорошего настроения.
Вот и готово наше прекрасное и полезное блюдо!
Приятного аппетита ❤️