"Здесь и сейчас" проявляется и в его способности исцелять и восстанавливать. В этом состоянии мы можем найти утешение и покой, освободиться от груза прошлых обид и тревог о будущем. Это как оазис в пустыне, где мы можем отдохнуть и восстановить свои силы, прежде чем продолжить наш путь.
Склонность к явлению "здесь и сейчас" зависит от различных черт характера, влияния культуры и социума, жизненного опыта.
Вот несколько категорий людей, более склонных к этому состоянию.
Творческие личности
Художники, музыканты, писатели и другие творческие люди часто находят вдохновение в настоящем моменте и могут быть более склонны к состоянию "здесь и сейчас".
Люди с высоким уровнем осознанности
Те, кто практикует медитацию, йогу или другие формы осознанности, часто лучше умеют фокусироваться на настоящем моменте.
Практикующие духовные или религиозные традиции
Многие духовные и религиозные практики подчеркивают важность жизни в настоящем моменте, что может способствовать развитию этой способности.
Пережившие травматический опыт
Иногда травматический опыт может привести к более глубокому осознанию ценности настоящего момента и стремлению жить "здесь и сейчас".
Имеющие высокий уровень эмоционального интеллекта
Те, кто хорошо осознает свои эмоции и умеет управлять ими, могут быть более склонны к присутствию в настоящем моменте.
Живущие в культурах, ценящих настоящий момент
В некоторых культурах больше внимания уделяется наслаждению текущим моментом и меньше — планированию будущего или размышлениям о прошлом.
Занимающиеся физической активностью
Спортсмены и люди, занимающиеся физической активностью, часто тренируют свое внимание и фокус на текущем моменте, что может способствовать состоянию "здесь и сейчас".
Люди с высоким уровнем самосознания
Те, кто хорошо осознает свои мысли, чувства и поведение, могут быть более склонны к присутствию в настоящем моменте.
Практикующие благодарность
Регулярно практикующие благодарность за текущие моменты и события, могут быть более склонны к состоянию "здесь и сейчас".
Работающие в профессиях, требующих высокой концентрации
Врачи, пилоты, хирурги и другие специалисты, чья работа требует высокой концентрации и внимания к деталям, могут быть более склонны к присутствию в настоящем моменте.
Начало в предыдущей части. Дополнительно по теме можно прочитать здесь.