Я, кризисный психолог Анна Савельева, продолжаю рассказывать о клиенте, который не мог бросить курить. На первом сеансе я решила двигаться по классической методике и получила откат назад, но благодаря открытости Сергея, я поняла, что ноги его дурной привычки растут из прошлого…
Жизнь по принципу «вдруг пригодится»
Мы начали копать глубже, и выяснилось, что Сергей действительно испытывает трудности с расставанием с прошлым. Он держался за старые вещи, старые отношения, старые привычки, даже если они были бесполезны или вредны для него.
Например, он хранил кучу старых вещей, которые давно вышли из строя или стали ненужными. Его шкаф был забит одеждой, которую он не носил годами, а гараж – старыми инструментами и запчастями. Когда я спросила его, почему он не избавляется от всего этого, он ответил: «Ну, вдруг пригодится». То же самое касалось и его отношений с людьми. У него было несколько друзей, с которыми он поддерживал связь исключительно из чувства долга, хотя давно потерял интерес к общению с ними.
Я поняла, что курение – это лишь верхушка айсберга. На самом деле проблема была гораздо глубже, поэтому предложила Сергею пройти расстановку. Клиент согласился, не выказав и намека на сомнения.
Почему люди живут прошлым?
Жить прошлым — довольно распространенное явление, которое может иметь различные причины. Это способ защиты от боли, страха и неуверенности, связанных с настоящим и будущим. Однако важно понимать, что такое состояние может препятствовать личностному росту и достижению целей. Освобождение от груза прошлого требует осознания причин, признания потерь и готовности открыться новому опыту.
Вот несколько основных факторов, почему человек может оставаться в плену воспоминаний:
1. Страх перед будущим
Некоторые люди боятся неизвестного, перемен и неопределенности, которые несет будущее. Прошлое кажется более безопасным и предсказуемым, поэтому они предпочитают держаться за воспоминания, избегая необходимости сталкиваться с новыми вызовами.
2. Эмоциональная привязанность
Воспоминания могут вызывать сильные эмоции, особенно если они связаны с счастливыми событиями или значимыми людьми. Человек может чувствовать, что возвращение к этим моментам позволяет ему вновь испытать радость, любовь или чувство безопасности.
3. Отсутствие смысла в настоящем
Если текущая жизнь кажется бессмысленной или неудовлетворительной, человек может искать утешение в прошлом, когда всё казалось проще и понятнее. Таким образом, он пытается заполнить пустоту, которую ощущает в настоящем.
4. Неспособность принять потери
Потери — будь то смерть близких, разрыв отношений или утрата работы — могут оставить глубокие раны. Вместо того чтобы пережить горе и двигаться дальше, человек может застрять в воспоминаниях, пытаясь удержать то, что уже ушло.
5. Ощущение контроля
В прошлом человек знает, что произошло и как развивались события. Это создает иллюзию контроля, тогда как будущее остается непредсказуемым. Жить прошлым позволяет избежать ощущения беспомощности перед лицом будущих событий.
6. Идеализация прошлого
С течением времени негативные моменты стираются из памяти, а позитивные усиливаются. Человек начинает идеализировать прошлые времена, считая их лучшими, чем они были на самом деле. Это приводит к тому, что настоящее кажется менее привлекательным.
7. Неудачные попытки изменений
Если предыдущие попытки изменить свою жизнь закончились неудачей, человек может потерять веру в свои способности и решить, что лучше остаться в зоне комфорта, связанной с прошлым.
8. Недостаток поддержки
Отсутствие социальной поддержки или понимания со стороны окружающих может заставить человека обратиться к своим воспоминаниям, где он находит понимание и принятие.
9. Традиции и культурные нормы
В некоторых культурах или семьях существует сильное давление сохранять традиции и следовать примеру предков. Это может привести к тому, что человек чувствует обязанность жить в соответствии с прошлым, даже если это противоречит его собственным желаниям и потребностям.
10. Фиксация на ошибках
Иногда человек зацикливается на прошлых ошибках или неудачах, переживая их снова и снова. Это мешает ему сосредоточиться на настоящем и будущем, создавая ощущение, что он никогда не сможет исправить ситуацию.
Человеческая психика непредсказуема и редко, когда человека удерживает в прошлом один фактор. Более того, чтобы докопаться до причин бывает крайне непросто опять из-за гибкости психики – человек способен обманывать не только других, но и самого себя. Во время расстановок сделать это сложно, так как клиент работает не со словами, а образами.
Сергей, как и большинство держался за прошлое по разным причинам. Во-первых, в университете, когда он и закурил, у него сложились сильные эмоциональные привязанности с одногруппниками. Вместе с ними он пережил множество веселых моментов: совместная поездка на море, походы в кино, на концерты, в парк аттракционов, а также дискотеки, квартирники и первая любовь.
После окончания университета предводитель компании погиб – разбился на мотоцикле. Вскоре распались отношения и с первой любовью. Не способность принять потери сильно повлияла на Сергея, а время помогло идеализировать прошлое. Таким образом мы получили человека не способного жить настоящим.
Клиента до такой степени потрясла расстановка и выводы, которые я сделала по его ответам, что он решил открыться до конца. Сергей сказал, что для него бросить курить – это не просто желание оздоровиться, способ выжить, так как последние месяцы он борется с онкологическим заболеванием органов дыхания.
Теперь я знала всю историю до конца и понимала, что нужно делать.
Продолжение завтра…