Итак, закончились долгие праздники и многие мои клиенты приходят с одним и тем же запросом – тоска после праздников. Ну что ж, давайте поговорим о послепраздничной тоске. Послепраздничная тоска — это нормальное явление, которое возникает после завершения праздничных дней. Это состояние характеризуется чувством грусти, апатии и разочарования, связанным с окончанием весёлого периода и возвращением к обычной жизни. Такое состояние часто характеризуется следующими признаками раздражительностью, повешенной тревожностью, апатией, резкой переменой настроения, а также чувство ностальгии. Причины могут быть разными. Самые распространённые это нарушение нашего режима. Прежде всего мы нарушаем наш режим сна: ложимся поздно спать и поздно встаем, для нашего организма это стресс. Также эмоциональный спад: во время праздников и отпусков, которые мы так ждали, мы купаемся в дофамине. Но когда все заканчивается, это ощущение пропадает, и нас накрывает волной подавленности. Финансовые трудно