Не будем тянуть кота за хвост. Если тебе за 35, ты, вероятно, в какой-то момент заметил, как твоя самооценка начала падать. Нет, я не имею в виду то чудо, когда тебе говорят: "Ты как в 20!" — а ты с гордостью киваешь. Нет, я про реальную фигню, когда ты начинаешь задаваться вопросом, а стоит ли вообще что-то предпринимать. Типа, а если ты не получил свой шанс в 30, то и в 40 уже поздно, да? Давай разберемся.
1. Когда ты перестал быть молодым и красивым — и это нормально
Сначала маленький факт, который ты, возможно, игнорировал. Мужчинам, как и женщинам, свойственно терять свою «молодость» (в кавычках), а точнее — способность без усилий быть лучшими. Ты не должен по ночам думать о том, что раньше мог выдать свои фокусы на спор, а теперь даже подойти к девушке без излишней смелости — нет, это не про тебя. Но это про возраст. 35 лет — ты как старый волк, который уже не может бегать наравне с молодыми, но зато знает, где стадо.
Что происходит в этот момент? Ты вдруг осознаешь, что те же люди, с которыми ты когда-то мог легко покорить мир, теперь смотрят на тебя немного по-другому. Они ждут, что ты станешь более основательным, более уверенным и — вот это самое главное — больше не будешь делать глупости. Понимаешь, да? Это как если бы тебе сказали: "Теперь ты не школьник, хватит шутки дурачить."
2. И вот тут начинается паника: «А кто я вообще?»
35 — это тот возраст, когда начинают хмуриться глаза и звучит вопрос: "А что вообще я делаю?" Кто я, чего я хочу и как мне быть? Это не кризис среднего возраста, брат. Это просто старение. И да, все будет развиваться по законам природы. Мысли о том, что надо как-то стать выше, сильнее, моложе — они начинают захватывать. Но сам факт: это нормально.
Мозг, как и тело, немного сдается. Сложности в карьере, отношения, отсутствие энергии — все это становится частью повседневности. И теперь, вместо того чтобы получать удовольствие от жизни, ты все чаще думаешь, как бы не быть тем человеком, которого в 20 лет бы только подсмеивались. Друзья и коллеги стали старше, мир немножко поменялся — и ты уже не тот взрывной парень, который мог без труда выйти на сцену и порвать всех.
3. Прекращение гонки за идеалом
Тут на помощь приходит одна важная мысль: ты не обязан продолжать гнаться за идеалом. Слушай, давай согласимся, что идеал — это миф. Никогда не бывает так, чтобы ты чувствовал себя идеально в 35, когда у тебя на плечах семья, работа, и куча всяких обязательств. Уверенность тут не приходит просто так, как с лёгкостью сыпались фразы в 25 лет. Теперь, чтобы ощущать себя уверенным, нужно работать.
Многие начинают искать, что на самом деле работает. Ты всё чаще осознаешь, что "язык" уверенности не имеет ничего общего с физическим состоянием тела. Уверенность не в внешности, не в идеальных татуировках или белоснежной улыбке. Уверенность — это в голове. Простой трюк — ты просто начинаешь прощать себе неидеальность.
4. Как вернуть уверенность и стать сильнее? Всё проще, чем кажется
Если ты думаешь, что время уже ушло — нет, брат, нет. Ты не стар, и твоя жизнь не потеряна. Чтобы вернуть уверенность, нужно всего пару вещей:
- Признание своего опыта. Ты уже прошел через это, и это то, что имеет значение. Ты не новичок, ты не играл в кости с судьбой, ты реально знал, что и зачем ты делал.
- Найди свой стиль. Не пытайся быть тем, кем ты был в 25. Ты другой. Стал сильнее, умнее. Признай это.
- Забота о себе. Да, это банально. Но ничто не восстанавливает уверенность, как то, что ты физически себя ощущаешь лучше.
- Отпустите прошлое. Когда ты перестанешь рефлексировать по поводу упущенных моментов, ты почувствуешь, как освобождается место для нового.
Не нужно быть фейковым: решай свои проблемы так, как тебе удобно, и, если что, смеяться над собой тоже стоит. Это работает. Честно.
5. Что ж, а теперь прощайся с нытьем
Знаешь, чё? Всё, хватит. Заканчивай с этим «я не такой, как раньше». Каждый год — это новый шанс. Ты уже не в поисках идеала, ты стал тем, кто ты есть. А это сильно.
Ты знаешь, что тебя ждет впереди? Ты сможешь. Даже если тебе 35 или 45. Уверенность — это не просто игра, это реальность. Понимаешь, тебе не нужно восстанавливать молодость, достаточно вернуть старую хорошую веру в себя.
Подписывайся на СЛОН и читай другие статьи, если хочешь, чтобы твоя уверенность не иссякла к 50.
Старый слон — он не старый, он просто опытный.