Худею на 20 кг. Прогулка по Воронежу и коварный воппер.

Всех приветствую на моем канале, где я худею онлайн на 20 кг. Стартовала в июне 2024 года с веса 84 кг. Почти за 8 месяцев избавилась почти от 17 кг. Считаю калории, пытаюсь поймать баланс бжу, получать удовольствие от процесса и результата. Присоединяйтесь!

Всем воскресный привет! Выходные у нас прошли более чем продуктивно. Вчера сделала заготовки - накрутила фарша, сварила суп с фрикадельками, пожарила блинчики, вечером налепили с мужем пельмешек из индейки под фильмец. Сегодня дел нет) Поэтому, чего сидеть дома? Поехали гулять, тем более погода сегодня была просто прекрасная - солнышко, тепло, как будто март.

Решили попытать счастья ещё раз и попасть на городскую елку. Вторая попытка оказалась успешной.

Прогулка по Воронежу.

Давно не выбирались в центр, с лета, наверное. Все-таки, красивый город у нас. Много старинных зданий, зелени. Да, в январе у нас зелень)) Газоны зеленеют, ели зелёные, снега нет.

Погуляли на площади, по проспекту Революции, дочка заканючила, что хочет есть (конечно, чтобы вытащить её из дома, мы пообещали зайти во Вкусно и Точка). Ближайшее кафе ВиТ было закрыто, пошли в Бургер Кинг.

Я месяцев 7 не ела бургеров, тут что-то на меня нашло, может, замёрзла и отморозила мозги, поэтому заказала себе воппер. Ну, думаю, калорий 500 в нем, ничего страшного. Ага, щас))

👀 поползли на лоб

Половина дневной нормы. Истина открылась мне, когда я ждала заказ, но уже было поздно. Вот такое коварство. Ну ладно, что поделать, съела. Еле доела, если честно, и в желудке как будто камень, изжога.... И почему мне воппер так раньше нравился? Никакого удовольствия.

Чтобы минимизировать последствия, пошли гулять дальше в парк. Не знаю, сколько нашагала, гуляли часа 3, для меня это прям подвиг 😁, особенно зимой. Надо почаще устраивать такие вылазки, ещё набережная негуленная, центральный парк и куча других мест)).

Тарелочки за прошедшие 3 дня.

10 января

На завтрак яйца и бутеры, на обед пюре с жареной рыбой, на ужин стейк из грудки индейки, овощи гриль (кто жарит кабачки зимой, тот я), картошка и грек салат. А потом были фильмы, и под них пачка попкорна на двоих и чипсы. Всего 1752 ккал.

Пятница была безалкогольная, но с чипсами и попкорном. Уж не знаю, что хуже)))

11 января

На завтрак яичница с бутерами, на обед - остатки стейка, овощей-гриль и грек салат, на ужин - тефтельки с макаронами и маринованными помидорами. Белка не добрала, съела пудинг протеиновый и полоску горькой шоколадки. В итоге в бжу вписалась идеально. Всего 1397 ккал.

12 января

На завтрак традиционная яичница с помидорами от мужа, сосиска, обед - вероломный воппер, на ужин пельмешки из индейки со сметаной и хреном. Всего 1556 ккал.

Кое-как вписалась в недельную норму.

Итог недели

Вот выходные и закончились. Ждет нас теперь длинная рабочая неделя😕. Держимся!