А уж после зимних каникул, так и вдвойне.
Но с чего-то надо начинать: начинать двигаться к следующим праздникам.
Давайте попробуем вместе найти точки опоры для запуска энергии в первый день рабочей недели.
По нашему опыту практикующих психологов, самыми тяжелыми являются утренние часы начала работы, примерно до 12-ти часов дня. Мы долго раскачиваемся после отдыха, пугаем себя неизвестностью, страшимся работы.
Находясь в дороге, подумайте о том, как вы приедете на работу, выпьете первую чашку чая, кофе или сока, и так запустите ваш организм. И представьте, чем вы можете себя порадовать через 2 часа:
- сладкой булочкой;
- небольшой прогулкой;
- кусочком шоколада;
- приятным разговором;
- или чем-то еще лично вашим.
А к 12-ти часам вы спокойно войдете в ритм и не заметите, как пролетит день.
А как вы запускаете свой день? Расскажите, это очень интересно!