“Мама спит, она устала… Ну и я играть не стала! Я волчка не завожу, а уселась и сижу…”
Этот детский стишок, многим знакомый с детства, словно хрустальное отражение того, как в нас, девочках, формируется глубинное убеждение “я должна быть хорошей девочкой”.
Он пронизан заботой и любовью, но за его невинностью скрывается сложная система посланий, которые формируют нашу личность и определяют наши жизненные выборы.
Как формируется убеждение “Я должна быть хорошей девочкой”?
- Неявные послания:Наши родители, бабушки, дедушки и другие значимые взрослые часто не осознают, как транслируют ожидания. Это может быть похвала за тишину и послушание, а порицание за шум и непоседливость. “Хорошая девочка не капризничает”, “Вежливая девочка не спорит” - эти фразы впитываются нами, как губкой.
- Социальные ожидания:Общество в целом тоже играет важную роль. Вспомните мультфильмы, сказки, фильмы, где девочки часто представлены милыми, послушными, заботливыми, а мальчики - смелыми, активными, напористыми. Эти стереотипы формируют наше представление о “правильном” поведении.
- Эмоциональная обусловленность:Нам часто говорят, что “хорошие девочки” не злятся, не плачут, не расстраиваются. Выражение негативных эмоций часто не поощряется. Мы учимся подавлять свои чувства, чтобы заслужить любовь и одобрение.
- Условная любовь:Иногда, не намеренно, любовь и одобрение от родителей может быть поставлено в зависимость от “хорошего поведения”. Мы неосознанно начинаем верить, что наша ценность зависит от того, насколько мы соответсвуем ожиданиям.
Влияние убеждения “Я должна быть хорошей девочкой” на жизнь:
Это убеждение становится глубинным, словно программа, которая управляет нашими действиями и выборами.
- Трудности с отстаиванием своих границ: Нам трудно говорить “нет”, мы боимся обидеть других, даже если это идет в ущерб нашим интересам.
- Постоянная потребность в одобрении: Мы зависимы от мнения окружающих, постоянно ищем подтверждения своей “хорошести”.
- Подавление своих эмоций: Мы скрываем свои истинные чувства, боимся показать “негативные” эмоции, что приводит к внутреннему напряжению и стрессу.
- Отказ от собственных желаний: Мы часто ставим потребности других выше своих собственных, забывая о себе.
- Проблемы в отношениях: Мы можем выбирать партнеров, которые эксплуатируют нашу “хорошесть”, или становиться созависимыми.
- Низкая самооценка: Мы не чувствуем своей ценности, постоянно сравнивая себя с другими и считая, что мы недостаточно “хороши”.
А у вас были ситуации, когда убеждение “я должна быть хорошей девочкой” мешало вам жить? Поделитесь своими историями в комментариях!
Автор: Виктория Гладких
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru