Почти каждый человек хотя бы раз в жизни решает задачу поиска себя, выбора своих устремлений и истинного пути. Что нас к этому подстёгивает? Мы хотим чувствовать себя лучше – в отношениях с собой и с другими, при выполнении любимого дела. Узнавая, понимая и принимая свои особенности, мы повышаем самооценку, становимся более уверенными и проживаем осознанную жизнь.
На самом деле, мы никогда не теряемся, поэтому и находить себя, по большому счёту, необходимости нет. Всё, что нам нужно для внутренней гармонии, обретения счастья в личностной и профессиональной областях, заложено в каждом из нас изначально.
Главная задача, которую предстоит выполнить любому человеку, – познакомиться с собой, понять себя, выявить на определённом возрастном этапе свои интересы и потребности. Важно держать руку на пульсе и всегда обращаться к себе, понимать, что вас радует, а что делает несчастным, какими делами по-настоящему интересно заниматься, с какими людьми хочется общаться. Представление о ваших основных ценностях и о том, кто вы есть на самом деле, поможет принять свои чувства и идентичность, определить цели и мотивы. Итак, поняв особенности своей личности, ваш путь к себе будет ясным, и станет понятно, какие именно шаги предпринимать. Чем хотите заниматься в жизни, какого спутника хотите видеть рядом с собой (и хотите ли вообще), где вам хорошо будет жить и творить – вы поймёте, познав себя.
Как познакомиться с собой
1. Фокус на себя
Вы не сможете быть счастливы, если вынуждены ходить на нелюбимую работу, заниматься бизнесом ради денег, жить с нелюбимым человеком. Из-за этого люди перестают слышать свои чувства, эмоции, желания. Человек становится как тень. Он не понимает, почему поступает так, а не иначе. Его решения не приносят счастья. Нужно взять ответственность за свою жизнь, осознать чего хотите именно вы и сделать все возможное, чтобы к этому прийти, не позволяя препятствиям и сомнениям остановить. Пока не научитесь общаться с собой, не начнете понимать из какой своей потребности совершаете поступки, всегда будете ощущать, что тратите жизнь впустую. Люди боятся ошибок и не пробуют новое. А если делают что-то, то не понимают, устраивает ли их результат, ведь они постоянно опираются на мнение других. Они настолько утратили понимание личного пути, что используют различные системы, которые сказали бы, куда идти и чем заниматься. Работа с убеждениями помогает избавиться от ожидания похвалы, согласования своего решения с другими, необходимости в одобрении или разрешении. Нам дана способность чувствовать и осознавать.
2. Внутренний разговор
Необходимо научиться разговаривать с собой, задавать вопросы: «Что я от этого получаю? Чему я через это учусь?». Почему вы ходите на работу, которую ненавидите? Возможно, делаете это, потому что хотите доказать своему отцу, что оправдали его надежды. Осознанный человек понимает, какие истинные потребности он закрывает через те или иные поступки. Например, вы хотите устроиться на новую работу, но сомневаетесь ваше ли это желание или снова стараетесь исполнить чужую мечту. Нужно задать себе вопрос: «Что хорошего я получаю, устраиваясь на эту работу?». Это поможет определить какую именно внутреннюю потребность вы хотите закрыть. Если вы получите ответ, к примеру: я буду радоваться и смогу реализовать свой потенциал, имеет смысл согласиться на предложение. Когда человек принимает решение, не соответствующее его внутреннему желанию, он будет нарабатывать не радость и любовь, а умение слышать и доверять себе, быть к себе милосердным, точнее знать чего хочешь терпению. Для полноценной и счастливой жизни важно научиться общаться с собой, доверять себе. Уметь замедляться, не принимать импульсивные решения, задавать вопросы и работать с убеждениями. Вы начнете чувствовать каждый свой шаг, исчезнет ощущение, что проживаете жизнь зря. Когда человек абсолютно счастлив, он идет по пути своего предназначения, а когда зависим от общественного мнения, то любой результат не будет им оценен. Если вы идете не туда, то не будете испытывать внутреннего удовлетворения. Все время будете сожалеть о прошлом, и думать, что прожили жизнь не так, как было нужно.
Как выбрать направление своей жизни
Наметить ориентиры
Мы запрограммированы действовать с определённой целью. Специалисты называют это одной из фундаментальных человеческих потребностей. Исследователи из Университета Эразма Роттердамского выделили семь ключевых элементов поиска цели и призвания, которые в итоге определяют нашу жизнь. Учёные считают, что прежде всего нужно:
- Выявлять свои ценности, увлечения и пристрастия.
- Размышлять о приобретённых и желаемых компетенциях и привычках.
- Обдумывать настоящую и будущую социальную жизнь.
- Определять возможную в перспективе карьеру.
- Представлять и описывать своё идеальное будущее.
- Фиксировать конкретные цели и составлять планы по схеме «если… то».
- Публично принимать обязательства по достижению целей.
Когда вы начнёте искать ориентиры, помните, что цель и призвание совсем необязательно должны быть связаны с занятием, которое приносит деньги. Нам могут внушать, что наша работа равна нашей жизни, но это не так. Вместо того чтобы выстраивать своё существование вокруг «правильной» работы, подумайте о своей индивидуальности и о том, для чего вы рождены.
