Даже в древние времена люди употребляли алкоголь. Точное время появления спиртных напитков на столах наших предков неизвестно, но человечество давно оценило эффекты эйфории, расслабления и улучшенного настроения, вызванные забродившими фруктами, овощами и ягодами. Вред алкоголя для организма не был понятен сразу, однако с течением времени, наблюдая за людьми, злоупотребляющими спиртным, концепция алкоголизма сформировалась довольно быстро.
На протяжении тысячелетней истории человечества мы научились производить качественные вина, водку, бренди и коньяк, а также варить отличное пиво. Тем не менее, многие люди не знают, где правда, а где ложь о алкоголе, и верят в утверждения, не подтвержденные научными данными, что может нанести вред их здоровью. Чтобы сделать объективные выводы и трезво оценить возможный ущерб от спиртных напитков, мы рассмотрим 10 наиболее распространенных и устойчивых мифов об алкоголе.
Если пить немного, то это даже полезно
Нет, безопасной дозы нет. Алкоголь представляет собой опасный продукт, и важно понимать, что безопасной дозы не существует — даже небольшое количество спиртного может нанести вред здоровью. Эксперты Всемирной организации здравоохранения утверждают, что оптимальная доза алкоголя составляет 0 граммов.
Существуют различные мнения о воздействии алкоголя на организм. Некоторые исследования утверждают, что умеренное потребление определённых напитков, таких как вино или пиво, может иметь некие положительные эффекты. Тем не менее, эти потенциальные плюсы полностью перекрываются негативным влиянием этанола на печень, мозг и другие органы. Также стоит учитывать социальные и психические последствия употребления алкоголя, включая агрессию, асоциальное поведение и риск травм.
Алкоголь является мощным психостимулятором, который доступен для покупки в магазинах. Это приводит к тому, что многие люди, начиная с молодого возраста, сталкиваются с зависимостями и серьёзными проблемами со здоровьем из-за чрезмерного употребления.
Популярность алкоголя часто объясняется заблуждением о том, что он помогает расслабиться и справиться со стрессом. Однако этот эффект временный и вскоре сменяется депрессией и зависимостью. Утреннее похмелье и симптомы абстиненции лишь подтверждают опасность алкоголя и любых напитков с его содержанием.14:50
Алкоголь выводит радиацию
Если вы играли в "S.T.A.L.K.E.R. то наверняка понимаете откуда ноги растут у этого мифа. В игре спокойно можно снизить радиацию пузырем водки. Но утверждение о том, что алкоголь выводит радиацию из организма, не имеет научной основы. Алкоголь не обладает способностью нейтрализовать или выводить радиоактивные вещества.
Многие люди употребляют горячительные напитки, наивно веря в утверждение, что они выводят из организма радионуклиды. На самом деле алкоголь не может быть ни профилактическим, ни лечебным противорадиационным средством. Исследования с помощью меченых атомов показали, что спирт перераспределяет радионуклиды по всему организму, а не выводит их.
"У меня нет зависимости я пью умеренно"
Даже умеренное употребление алкоголя может привести к зависимости у некоторых людей. Генетические факторы, личная история и окружающая среда играют важную роль в развитии алкогольной зависимости. Умеренное потребление не гарантирует безопасности от зависимости.
Как помочь организму быстрее вывести алкоголь?
В ситуации, когда вы вечером переборщили с алкоголем, стоит применять безопасные и эффективные методы. Во-первых, важно полноценно отдохнуть и выспаться. Во-вторых, пить больше жидкости, чтобы восстановить водно-солевой баланс. Дополнить утренние процедуры может прием Метадоксила. Он устраняет последствия похмелья, стимулируя выведение этанола и продуктов его метаболизма из организма. Принимать его можно по таблетке дважды в сутки9.
Кроме того, можно использовать Метадоксил до вечеринки, чтобы предупредить похмелье. Тогда таблетку нужно принять за 15 минут до начала застолья. Если вы этого не сделали, допустим прием препарат вечером, перед сном.
"С помощью алкоголя можно быстро согреться"
Алкогольные напитки часто называют горячительными. Почему? Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом. И для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого — самое лучшее лекарство.
В подобном утверждении содержится лишь маленькая толика истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво - ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.
"Надо не запивать, а закусывать"
Большинство из нас уверены, что крепкие напитки нужно непременно закусывать. А запивать их ни в коем случае нельзя. Но и это утверждение не совсем правильно. Здесь нужно уточнить, какие именно закуски имеются в виду — горячие или холодные. Последние, слабо нейтрализуют спирт, он довольно быстро всасывается в кровь. То же самое происходит, когда человек запивает алкоголь. Так что в этом смысле соки, компоты, морсы можно поставить на одну ступень с фруктами и овощными салатами.
Совсем по-другому дело обстоит с горячими и жирными блюдами, например супами или рагу. Те подавляют всасывание этанола, уменьшают выраженность опьянения и поэтому считаются самыми лучшими закусками. С ними не сравнится ни одна «запивка».
В повседневной жизни, когда одолевает усталость и суета, многие находят выход в приеме нескольких граммов алкоголя. И никто не говорит, что это плохо. Конечно, бокал хорошего вина или качественного пива принесут результат. Вы станете расслабленнее, спокойнее, добрее. Но! Никогда не забывайте, все должно быть в меру, т. к. если Вы внимательно прочитали нашу статью, теперь знаете, что пить, как пить, чтобы не нанести большого вреда Вашему организму и всегда быть в хорошей форме.
Важно подходить к вопросу употребления алкоголя с пониманием и осознанием рисков. Мифы о вреде алкоголя часто основаны на недопонимании или искажении фактов. Умеренность и осознанный подход к потреблению являются ключевыми факторами для поддержания здоровья. Если у вас есть сомнения или вопросы о влиянии алкоголя на здоровье, всегда полезно проконсультироваться с медицинским специалистом.
А какие мифы знаете вы?)