Всем привет! Как и обещала, возвращаюсь к ежедневному постингу. Поехали!Сегодня состоялась моя первая инъекция препарата на основе семаглутида. Вчера в комментариях было много вопросов о том, зачем это мне и как это работает.
Начну по порядку.
Первое и главное:
нет, это не волшебная пилюля, и я не лелею надежду есть пиццу, запивая колой, и мечтать, что волшебный укол все исправит. Я отдаю себе отчет, что первостепенно дело в контроле питания, физической активности и работе с головой. Укол — лишь дополнительный инструмент.
Как работает семаглутид?
Семаглутид — это синтетический аналог человеческого гормона GLP-1. Этот гормон естественно вырабатывается в кишечнике и регулирует аппетит, чувство насыщения и уровень сахара в крови. Семаглутид действует на определённые рецепторы в мозге, отвечающие за контроль голода, помогая дольше чувствовать сытость и меньше есть. Также он замедляет опорожнение желудка, из-за чего пища переваривается дольше, а чувство сытости сохраняется дольше.
Когда я описывала этот процесс одной моей знакомой, которая в юности увлекалась очень сильно запрещенными веществами, та кивнула. Говорит, что еще в те времена в ее голове были мысли подсадить меня, дабы я похудела. Но, я, конечно, против любых таких вещей.
Краткая история
Семаглутид разработан в 2012 году, все клинические испытания прошел к 2016 году. В 2017 году препарат предложили в качестве лечения ожирения (не только диабета!), а в России он появился на прилавках аптек в 2019 году. В декабре 2021 года семаглутид включен в российский Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов Минздравом РФ.
Это, кстати, сделало его дешевле. Представляете, в нашей стране хоть что-то подешевело.
Я пишу это для того, чтобы разъяснить, что эта пилюля не «гербалайф», как писали в комментариях. Препарат хорошо изучен, к нему есть список противопоказаний, которые можно выявить на стадии обследования перед приемом. Сентенции вроде «я боюсь, у меня потом вырастут рога» — это тоже сюда.
На что влияет препарат?
1. Снижение аппетита.
2. Улучшение контроля сахара в крови. Это важно не только для похудения, но и для предотвращения развития диабета 2 типа. Раз в неделю планирую отслеживать сахар, на всякий случай.
3. Психологический комфорт. Меньше постоянного чувства голода — меньше стресса, связанного с контролем питания.
Наконец, мой опыт первого дня.
Ничего не понятно, если честно, но очень интересно.
Я поздно встала, около 12, зафиксировала давление (на удивление, нормальное, впервые за неделю) — 116/79. После чего сделала укол. В наборе ручка-шприц и сменные иглы. Укол ставится один раз в неделю. В наборе еще бумажная карточка, чтобы фиксировать дозы.
Колоться было не страшно, игла безболезненно вошла в кожу (колола в живот), спустя пару минут дырочка немножко поныла и все.
А теперь самое интересное — есть ли эффект? Понятия не имею. Аппетита и правда весь день не было, но и сильной физической активности тоже. Ела два раза за компанию с М, сначала что-то вроде шаурмы в лайт-варианте, а вечером порцию винегрета.
Одно заметила точно, привычная порция салата насытила меня гораздо быстрее, чем обычно. По привычке доела, но было решено в следующий раз положить на пару ложек меньше. Общая калорийность — около 1100 кк. Я не специально приуменьшаю рацион. Такой мысли нет, я поздно встала, поздно позавтракала, и время следующего приема пищи сдвинулось, получилось два не очень тяжелых приема.
Из приятного — совершенно равнодушна к шоколадке в холодильнике, и вообще, как будто бы было меньше мыслей о еде в этот день. А не вот это, когда ты с утра думаешь, что приготовить.
Но я себе не доверяю, возможно, я себе это вообразила на эмоциях и эйфория скоро кончится; или просто нет аппетита, потому что итак все праздники ела. Но если не заниматься самокопанием, состояние весь день классное, есть легкость, есть энергия. Тошноты и других побочек пока тоже не было. Если это препарат — хорошо, если нет — я тоже молодец.
Будем продолжать наблюдение