Я - успешный предприниматель, счастливая жена и мама. Каждый день с трепетом наблюдаю за тем, как взросление происходит в жизни моих детей, да и в моей собственной тоже. Взросление - это не просто переход из одного возраста в другой. На мой взгляд - это процесс, который требует от нас смелости, честности и готовности меняться.
Сегодня общество, технологии и традиции организованы так, что стать взрослым в некоторых странах - почти невыполнимая миссия для нашей эпохи. Современные психологи всё чаще говорят о затяжном подростковом периоде, а грань между детством и взрослостью более размыта, чем когда-либо. Люди просто не стремятся взрослеть, и у этого есть свои положительные стороны. Но если вы так же, как и я, видите во «взрослости» много плюсов, то вас будет раздражать инфантильность как в себе, так и в окружающих.
Что это вообще такое - стать взрослым? Есть ли у этого состояния какие-то критерии? Честно говоря, ответ на этот вопрос может быть как простым, так и сложным. Но одно я знаю точно: просто возраст в паспорте не делает нас взрослыми.
Мудрость и взросление - это важные вещи, которые помогают нам быть хорошими людьми. Вот несколько ключевых черт, которые показывают, что человек стал взрослым:
Ответственность: Это значит, что ты понимаешь, что твои действия имеют последствия. Если ты что-то сделал неправильно, то буть готов это признать и исправить.
Вот буквально вчера мы обсуждали с нашим сыном (10 лет) такую ситуацию. Он шесть дней провёл в зимнем лагере. После звонка куратора лагеря выяснилось, что ребята (пять человек) организовали в своём номере батутный центр. Им было весело, они прыгали, но в какой-то момент основание кровати, на которую они по очереди приземлялись, треснуло.
Конечно же, мы услышали от Миши много оправданий. «Это не я. Это они. Это кровать старая» и так далее… Я сказала ему: «Не надо, пожалуйста, обвинять всех вокруг и говорить, что ты тут ни при чём. Принимай ответственность за свои поступки, даже если ты был в весёлой компании и кровать треснула не под тобой. Ну, заплатим штраф. В следующий раз, я надеюсь, ты будешь думать головой». Папа Миши добавил «огня», рассказав, что он всю ночь в лагере с друзьями кидался огурцами. Утром выяснилось, что светлые стены почему-то покрылись зелёными мазками так, что их не отмыть…🤣
Иногда возникает искушение скрыть свои истинные чувства под маской удобства. Мы можем сказать: «Это не я сделал», чтобы избежать ответственности за свои поступки. Но настоящая зрелость заключается в том, чтобы быть честным с самим собой.
Эмоциональная стабильность: Это умение контролировать свои эмоции. Например, когда что-то идет не так, ты можешь оставаться спокойным и не расстраиваться слишком сильно.
Я 25 лет занимаюсь организацией мероприятий. В самые первые дни своей деятельности я усвоила два важных правила: Доверяй, но проверяй! и Всё обязательно пойдет не по плану, но без него ничего вообще не случится. Сначала я переживала, злилась, плакала, ругалась, но быстро поняла, что это никак делу не помогает. Теперь я тоже переживаю, конечно, но в первую очередь пытаюсь найти выход из сложившейся ситуации, а все эмоции уже вторичны.
Забота о других: Важно уметь заботиться о своих друзьях и близких. Это значит быть внимательным к их чувствам и помогать им, когда они в этом нуждаются. У человека - это врожденный инстинкт, но многие и взрослые и дети думают только о себе и своем комфорте и никогда не задумываются о последствиях.
Я работаю в сфере услуг - это в первую очередь забота о других. Уж не говорю о том, что дома у меня круглосуточная круговерть домашних хлопот. Я это всё очень люблю. Живу в счастье (слова не мои, но очень подходят моему образу жизни)
Адаптивность: Это способность меняться и пробовать новые вещи. Если что-то не получается, ты готов попробовать по-другому.
Знаю много взрослых, которым очень сложно что-либо поменять. Но перемены - это не всегда плохо. В моем опыте любые перемены - это новые возможности!
Коммуникативные навыки: Считаю, что умение общаться с другими людьми - это очень важно. Я стараюсь слушать других и делиться своими мыслями. Мне это очень помогает как в бизнесе, так и в личном.
Я думаю, что все эти качества формируют основу для мудрого поведения.
Ученый про взросление
По словам Роберта Кигана, автора теории взрослого развития, взросление - это не про получение новых навыков или статуса. Речь идёт о том, чтобы стать кем-то, кому не нужно, чтобы другие определяли его ценность.
Автор книги сравнивает этот процесс с трансформацией гусеницы: даже будучи взрослой особью, гусеница не остаётся в этом виде навсегда - для неё превращение в бабочку неминуемо. Бабочка появляется на свет после стадии куколки, оболочки, которую она сбрасывает, превозмогает и превосходит.
Мы же тоже можем пройти через несколько стадий превращения и стать прекрасными бабочками - достичь более высоких уровней развития.
С каждым годом я открываю для себя что-то новое. Когда я была маленькой, мне казалось, что мир полон страшных перемен и злых людей. С возрастом я поняла: эти перемены требуют усилий и смелости, а люди бывают разные. Взросление помогает нам справляться с трудностями и достигать целей - это своего рода алхимия, превращающая мечты в реальность.
Я очень люблю читать книги. В них я путешествую во времени и по выдуманным пространствам, знакомлюсь с мудрецами, странами, характерами. Так я лучше себя понимаю.
Мне очень нравится знакомиться с новыми людьми; каждый человек для меня - это новая история и новый опыт.
Путешествия - моя истинная страсть. Я много где, уже побывала. В основном по работе. Но у меня еще много мест, куда я планирую съездить.
Любопытство - это мой внутренний двигатель. Оно побуждает меня искать ответы на вопросы о мире вокруг нас. Мои дети ежедневно изучают мир на огромных скоростях. Задают вопросы, смотрят обучающие видео, макетируют, экспериментируют. Я их только поддерживаю. Вопросы/запросы открывают двери к новым знаниям! Всегда умиляюсь, когда мои дети что-то дома мастерят, шьют, готовят, играют с друзьями. Их творчество отражает их любопытство и стремление познавать мир.
Да. Важно разрешать детям (уж точно не запрещать) пробовать создавать что-то своими руками. Однажды Миша вернулся из лагеря с огромным и тяжелым трезубцем и гордо заявил: «Сам в кузнице смастерил». В такие моменты я понимаю, насколько важно дать детям возможность проявлять себя.
Сейчас напишу для некоторых родителей страшное признание: я не запрещаю, (но регламентирую), детям играть, учиться, общаться через телефон или компьютер.
Развитие взрослых людей
Взросление требует и от взрослых людей усилий и честности перед собой. Думаю, что взрослым это делать сложнее, чем детям.
Личностный рост - это бесконечное путешествие; оно является основой нашего существования. Стремление к самосовершенствованию позволяет нам стать лучшими версиями себя.
Правда вчера посмотрела с дочкой фильм "Субстанция". Ужаснулась. Главная героиня хотела снова стать молодой и привлекательной. Поняла, что всему свое время конечно и надо принимать себя в любом возрасте.
Я читала, что психологи определяют взросление как способность конструировать и выражать свой личный авторитет и полагаться на внутренние ценности вместо того, чтобы некритически принимать их от других людей. Это активное самоличное участие человека в своей жизни, когда место слепого доверия традициям, чужим мнениям и глобальным трендам занимает собственное чувство направления.
Такой стиль жизни развивается, если мы не боимся, что нас осудят, посчитают слишком сложными, и не отчитываем себя за незнание или неуклюжесть. Одним словом, приспосабливаемся быть собой, принимаем свою аутентичность.
Исследователь принципов интегральной жизни Мартин Учик полагает, что зрелый человек находится в гармонии с особенностями своей психодинамики. К примеру, найти в своей интровертности скрытые плюсы и использовать их себе во благо гораздо важнее, чем насильственно пытаться стать общительным. Не просто так на входе в храм Аполлона в Дельфах начертано «Познай самого себя». Чувствовать основные столпы своей личности и действовать исходя из них, а не вопреки - крайне важный навык особенно в нынешнем переменчивом мире.
«Ты ищешь смысла в жизни, но единственный её смысл в том, чтобы ты наконец сбылся, а совсем не в ничтожном покое, позволившем позабыть о противоречиях». Антуан де Сент-Экзюпери
В чём ваш козырь? Каким человеком вам наиболее комфортно быть? Разговорчивой и активной? Или, наоборот, ваша харизма в том, чтобы говорить «не в бровь, а в глаз»?
Я, например, очень люблю общаться с людьми. Хотя всю жизнь считала себя интровертом со сложным характером и внутренним миром. Может ли в одном человеке существовать 50/50 экстраверт и интроверт?
Родилась я сразу взрослой и ответственной, думаю, еще и обстоятельства помогли рано стать самостоятельной - это факт.
Может ли взрослый человек поменяться?
Думаю, однозначного ответа нет.
Важно помнить: вы не изменяете себе, пытаясь измениться. Каждый человек - пластичное, сложносочинённое создание. Желание изменить что-то в себе так же естественно, как, например, желание есть более здоровую пищу, чаще посещать спортзал или иметь больше друзей.
Необходимо уметь наблюдать со стороны за тем, какие мысли генерируются вашей психикой в данный момент. Смотреть на самого себя с позиции третьего лица.
Другими словами, чем лучше я могу мысленно отойти на некоторую дистанцию по отношению к себе, тем эффективнее могу проанализировать и осознать своё поведение, чувства, влечения и потребности. Это помогает понять главное: это не я являюсь своими эмоциями и убеждениями, это они у меня есть и я могу ими управлять.
«Ольга относилась к тому типу женщин, которые умеют раздваиваться: одно существо в них переживает различные чувства, а второе — наблюдает». Милан Кундера
О чём-то похожем тысячелетия назад говорили стоики. Они донесли до нас, что, пусть реальность и находится вне нашей власти, но мы можем контролировать свою реакцию на внешние события, выстраивать внутренний локус контроля.
Во-первых, будучи любопытными к себе, мы интересуемся собой, тем, что думаем, во что верим и почему. Как проявлять любопытство? Задавая себе вопросы. Как, по моему мнению, должны выглядеть хорошие отношения? Что это говорит о моих ценностях? Что для меня означает честность?
Ключевой момент здесь - изложение своих мыслей связным предложением (в уме, вслух или на письме).
Во-вторых, любознательные люди взращивают в себе уникальную способность понимать вещи и других людей с разных точек зрения, не осуждать сгоряча и не делить мир на чёрное и белое.
Привычка изучать - это основа не только профессионального, но и личностного роста, знания самый ценный ресурс, а взрослое «я» - это развивающееся «я».
Как писал Герман Гессе, «это и есть искусство жить. Вы сами вольны впредь на все лады развивать и оживлять, усложнять и обогащать игру своей жизни, это в ваших руках».
Обработка информации - является основой личностного и профессионального роста. Постоянное обучение расширяет кругозор и улучшает память, что способствует более быстрой адаптации к изменениям в жизни.
Как отмечает Герман Гессе, развитие и обогащение своей жизни - это искусство, доступное каждому.
Личностный рост включает в себя самопознание, контроль эмоций и способность учиться на ошибках, что ведет к повышению уверенности и самодостаточности. Регулярное обучение помогает сохранить интерес к жизни и избегать рутины.
Недавно я начала изучать и применять искусственный интеллект - это космос! Да. Сначала было сложно, но я потихоньку разбираюсь. Мне интересно. Благодаря некоторым продуктам на ИИ моя производительность увеличилась в разы.
Желаю вам, мои читатели, себе и всем моим близким постоянного развития!
Спасибо, что читаете!
Виктория Шешенина