С чего начать просто Жить

Меня зовут Екатерина, врач- физиотерапев, аромапсихолог.

Все публикации буду писать о том как восстановить внутреннее состояние и его содержать в чистоте, о внутренней опоре, с чего начинать жить, когда рухнуло всё, и что это всё всего лишь внешняя сторона- Отражение внутреннего мира, часто пустоты.

Жизнь кризисных ситуаций внутри и вне, терапия после стрессов смертельно опасных ситуаций,

и тогда- когда взгляд в себя похож на прыжок в пропасть.

Публикации будут очень разностороние связанные с медициной, парамедициной, психологией и вспомогательными науками :ароматерапия, гомеопатия, но всё будет для тех, кто разрушил старое , а новое не знает с чего начинать, о выходах с самых безресурсных состояний, о самопомощи, о протянутых руках внутрь себя- к себе навстречу, о нащупывании внутреннего стержня, опоры в себе.

О себе, как о самом главном помощнике, любимом друге, о полном принятии себя какой есть.

И , наверно, женщинам больше будут статьи посвящены , как восстановить женское здоровье, как это связано с энергетикой, блоки тазовой области как протест партнеру ,как почувствовать лёгкость движений, и приятное удовлетворение от расслабленного тела, от энергий , свободно текущих по телу, от пустой лёгкой головы и мягкого ощущения тихой радости в груди

Как обойтись без того, что стало нормой этого мира- болезненные месячные, аноргазмия, дисбиозы, отсутствие либидо, как собственно и отсутствие энергии и все заболевания женской сферы, связанные недостатком энергии в области малого таза, снижение кровоснабжения, застойные явления в малом тазу.

Разберём причины и следствия.

Очень много психотерапевтических методик, упражнений на восстановление энергетики

Разберём строение таза и упражнения для активации нормального кровотока , энергетическую составляющую.

И такой момент, около 15 лет я наблюдала за людьми, которые занимались энергетическими практиками, медитацией и почти у всех энергия блокирована в тазу , выше 2 чакры (кто немного разбирал энергетику, знает)энергия не проходит, у многих, а это проблемы физического тела, энергий не видно, а болезнь можно посмотреть на Узи , например.

Многое зависит и от психики, эмоций, детских установок, что стыдно , что нормально- отсюда психоматика, и туда заглянем.

Все это применимо и к мужчинам, упражнения которые я буду здесь описывать нужны для мужского здоровья и будут очень полезны.

Мужчины чаще заняты внешним видом тела, либо лечением органа, мужчины видят чётко одну цель, проблема= решение.

Но есть то, что привело к этой проблеме, нарушение кровоснабжения, ещё выше берём спазм, ещё выше стресс, ещё выше- энергетика, а ещё истинная причина

Упражнения рассчитаны и на мужчин, за исключением некоторых упражнений

Например, нужно будет почувствовать сокращение органа, а у вас такого органа нет)

И, да, нужно задавать вопросы , которые вы стесняетесь спросить на приёме у доктора, у тренера , у подруги.

Статьи родились с появлением большого количества вопросов от женщин и мужчин, которые не знают с чего начать.

с жалоб о тревожном состоянии, навязчивых мыслях, панических атаках, мышечных зажимах не поддающихся лечению и тд

Нас не научили быть другом себе в детстве, у многих расстройства пищевого поведения, эти люди всю жизнь будут говорить о еде, лишать себя еды, принуждать к веганству, в праздники набирать килограммы потом бороться с ними.. будем учиться заново жить жизнь.

Дышать, чувствовать, любить, творить, чувствовать потребности тела, восполнять недостатки микроэлементов, рассмотрим вокалотерапию , как помощь при блоках горловой чакры, обучение на музыкальных инструментах для психики и нервной системы. Возможно дополню статьи от докторов других специальностей, когда вопросы будут касаемы физического тела.

Разберём после статей о психологии , дыхательных упражнений, для чего упражнения? почему в них так мало движений , а энергия начинает бурлить, как зависит тонус мышц тазового дна и овала лица и многое другое.

А пока - что приводит человека к изучению детального себя, психики, личностные настройки , эго и душа. И что такое расщепления личности и пустота внутри..

До встречи