Эти местами странные пищевые решения позволят сэкономить калории во время застольев
/ применимо не только в новогодние /
🍴 Помидоры с хреном
Просто помидор - это скучно и пресно.
То ли дело - с хреном!
Прекрасный вариант легкой закуски для долгих застольев.
Яркий вкус активизирует рецепторы, и мозг это оценит 👌
По тому же принципу добавляю к блюдам маринованный имбирь.
🍴 Бутерброды с салатами
Обогатят порцию сложными углеводами и клетчаткой. И насытят.
Бонусом - съедим меньше калорийных салатов.
🍴Бутерброды … с тортом
Эффект тот же, что и с салатами, только торт.
Усложняем десерт, а заодно делаем его более питательным и сытным!
🍴Фруктовый салат с листьями
Добавит объем и клетчатку.
И в качестве легкой закуски, и в дополнение к десерту.
Делитесь в комментариях своими лайфхаками
