Под конец прошлого года я чувствовала себя ну совсем не очень, как тот самый заветренный, полежавший рядом кинзой лимон — его лучше не трогать. Это не сказывалось на внешних активностях, но очень сильно ощущалось внутри. Тяжело было всё: ехать на работу, шутить, выполнять свои обязанности, ходить на кофе с подружками ... Московская зимняя хтонь атаковала. На праздниках я выдохнула, вдоволь поспала и решила подумать. А что было не как обычно в этом декабре?
Тривиальные ответы лежали на поверхности: я мало и плохо спала. Мало для меня — меньше 8 часов, просыпалась ночью или ранним утром и больше не могла уснуть. Отсутсвие сна выливалось в раздражительность и усталость, которые я пыталась компенсировать безмерным количеством сладкого. А ну и на спорт соответсвенно я тоже подзабила, хотя я его очень люблю и твердо знаю, как хорошо мне после тренировки. Буквально даже самая серая Москва кажется уже ну не такой уж прям серой-серой ;))
Многие поднывали, что эти два дня между праздниками и выходными абсолютно бессмысленные, и логично бы было сделать их тоже выходными. Все равно они погоды не сделают. Я в корне не согласна. Именно благодаря двум таким «пробным дням» у меня и получается плавно входить в рабочий лад. Не было сомнений, что оседлать привычный ритм нахрапом — дело гиблое, и во всем нужна постепенность и дисциплина. Хоть сегодня и выходной, но выходной не отпускного дня, а значит, не стоит откладывать то, на чем я хотела сфокусироваться в этом году — на здоровье. Поэтому бодренькой походкой в тумане и под дождеснегом я почапала на тренировочку. Более чем уверена, что результата добиваешься не за счет мотивации, ее обычно хватает ну на неделю в самом отчаянном случае, а благодаря дисциплине. (Хочу прокачать ее в этом году!)
Сожалений и сомнений не было. Силовая тренировка именно то, что бодрит лучше кофе и дарит фейерверки бодрости. А еще вернулась тренер, которая мне супер нравится, да и людей в группе было немного. Короче первая половина дня была — для себя, хе-хе. В планах на выходных продолжить смотреть лекции по учебе, бытовуха и прописать идеи для блога. Да, это оказалось не такой простой задачей как может показаться со стороны. Этому тоже необходимо уделять время.
Кстати еще произошло неожиданное открытие (сарказм). Оказывается, я не робот и не могу делать какие-то вещи (даже, если это прям надо) на автомате. Ресурс очень исчерпаем, и это я особенно ощущала на протяжении прошлого года в разных его точках. Поэтому еще одна непростая задача на этот год — не просто дисциплинированно следовать намеченному плану, но и быть чуткой к себе и организму (не путать с ленью и прокрастинацией). Где эта тонкая грань...
Сегодня собираюсь, кстати, еще посмотреть новый фильм Коппола, кто-то уже смотрел? Есть мнения? К собственному стыду я не смотрела «Крёстного отца», но обещаю себе исправиться ;))